五脏养生功，一脏一功法 / 开普饭

标准定位: 命门穴位于腰部脊柱区,后中线,第二腰椎棘下凹陷.采用俯卧姿势,命门穴位于腰部,第二.三腰椎棘突之间,按压时有强烈的压痛感.命门的作用主要用于腰脊.肝肾疾病等: 如腰脊神经痛.脊柱炎.急性 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) "吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣."--先秦·庄子<庄子·外篇· ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) "吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣." ...

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预备式动作:两脚并步站立,周身放松,两眼轻闭或者平视前方,两牙齿轻轻叩起,当听到默念口诀时,"夜阑人静万虑抛,意守丹田封七窃,呼吸徐缓搭鹊桥,身轻如燕飘云霄."两手要叠于丹田,左 ...

张角(?-184年),东汉巨鹿(今河北平乡)人,汉灵帝时与其弟张梁创立"黄巾太平道",张角为首领,自封天公将军.奉<太平经>为经典.用<太平经>的" ...

降气洗脏功是调解三焦, 去浊留清,滋养五脏,松气松身的功法. 动作: 1.无极站桩:两脚平行同肩宽,立身中正,周身放松: 2.两手上举:两手领臂自体侧两旁缓缓上举至头顶上方: 3.两手下按:上动不停, ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之二百零七.(更多精彩内容持续更新中--)] "岐伯對曰:東方生風,風生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心,肝主目.其在天為玄,在人為 ...

中华武术流派众多,功法纷繁复杂,但在众多功法训练中浑元桩却屡被提及,而且被誉之为"万桩之首". 浑元桩到底有何独特之处,能深得各武术门派的重视,它又对技击有何重要作用?下面我们来详 ...

五脏养生功，一脏一功法