道家养生功之张角守一功法调和形神 / 开普饭

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:「疏肝推腹」. 张老师:「疏肝行肝郁,推腹排三浊」(痰湿淤),大肚子只是三浊的外相. 简单的说行气 ...

太无先生,唐初河南嵩山修炼道家气功的道士,故人称嵩山太无先生.真实姓名不详,<正统道藏洞神部·方法类>收入<嵩山太无先生气经>二卷,据其序谓:"于慕至道,备寻秘袂. ...

老子姓李名耳,字李聃,春秋末期,楚国苦县(今河南鹿邑东)人,道家气功的开创者.他之前虽然有被后世称为道家的赤松子.广成子.彭祖.容成子.王子乔等,但因那时的道家没有系统的理论,没形成学派.老子始将他们 ...

51 静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似.呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了.把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然 ...

"丹田"的具体位置,自古说法不一,通常分为"上丹田"--两眉间,中丹田--两乳间膻中穴,下丹田--脐下1寸三分. 今天要撞的就是这个"下丹田" ...

人体内的左肾为阳, 右肾为阴. 左肾司六腑之功能, 右肾辖五脏之运行. 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu ) .滋润.濡(ru )养.激发等作用. 肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力.肾虚则 ...

内养动法以松静.内养.弥补为主,修炼内养功者以调节阴阳.疏通经络.调理气血.培养元气为主,培养之关键在于性命双修,内养为要. 内养需培育元气,抉正祛邪,以调整四肢,理顺呼吸,吐故纳新,使心神收敛,达到 ...

广成子,相传为轩辕黄帝时人,常隐居在蝗炯山(今河南临汝县西南晾纲山广成宫)练功,是当时著名的气功家.轩辕黄帝曾向他请教道家气功.店代大诗人李白曾在<古风>一诗中表示对广成子的追慕:&quo ...

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