瘦身饱腹又营养必选奇亚籽---明治奇亚籽酵素 / 开普饭

夏天是瘦身季,很多小伙伴很固执地不吃主食,因为觉得大米白面这些精细粮会对瘦身有影响,这个不是绝对的,这些精制的米面等热量是稍微高一点,还得看每个人的体质和饭量,不然长期不吃主食对身体的负面影响一定是不 ...

暖粉看过来: 近期有很多暖粉跟暖暖留言说,电视节目和咱们公众号的菜谱不是同步更新.

菠菜和鸡蛋一直是大家比较喜欢的组合搭配,今天就用这两种食材配上香干和枸杞,做一道养颜又养身的菠菜蛋饼香干沙拉.这道沙拉无论作为早餐或是晚餐来吃都非常不错,喜欢的朋友不妨试试. 菠菜是富含维生素 C 和 ...

"面粉"不光可以做包子馒头,还可以做这样的小吃,名为"炒面". 这种"炒面",不是大家平时吃的那一种面条,而是直接用面粉制作出来的一种.我记 ...

说到早餐搭配,贝果是我最常选择的一款美食.之前关于贝果的做法,我们也列出了非常多款的制作清单.每一种都有其独特的口感,但是很多朋友表示,怎么样才能用贝果搭配出更加好吃又解馋的早餐美味呢? 今天我们就来 ...

这款早餐我家经常做,不加一滴水,饱腹低脂,营养健康,越吃越香!早餐对于我们来说是非常重要的,不吃早餐对自己身体的危害有很大,即使这样,还是有好些朋友懒得吃早餐.其实只要用心,早上不用起来太早,一样可以 ...

嗨您好呀,欢迎来到小鹅美食.最近天气越来越冷了,早上真是特别迷恋暖烘烘的被窝,一想到外面呼呼的北风就透心凉,在热被窝里真是能多睡一分钟就多睡一分钟. 冷得也实在不想起来做早餐了,今天呢就用玉米面分享一 ...

在冬天的时候,如果想减肥,我们在饮食方面一定要做好调整才可以,尤其是早中晚饭,一定要按照标准,确实这样可以帮你控制好体重,那么冬天想减肥,我们在饮食方面如何搭配呢?我们看看下面介绍的早中饭如何吃?可以 ...

夏季瘦身是大家最强的诉求,那就意味着我们要选择热量低且营养丰富的食物,而茄子就是一个好选择.它的脂肪含量在蔬菜中是倒数的,每百克茄子中含有的脂肪仅0.1g,甚至可以忽略不计~ 很多人吃茄子会把皮去掉, ...

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