追踪千名年轻人：烦躁、心情差？可能怪睡眠不规律！ / 开普饭

随着探索抑郁症与生活方式因素之间联系的数据的不断演化,由西悉尼大学领导的国际研究小组表示,他们当前发表在<BMC医学>上的研究结果可能有助于为公共卫生政策的制定提供借鉴. 研究者通过对来自 ...

在如今的生活节奏和压力,不少深受失眠的困扰,据不完全统计,我国因睡眠障碍的失眠人群多达3亿多人,其中因慢性疾病和精神障碍比重很高.对于想要解决失眠,可以说是很多人都想要的答案. 对于失眠这一块,退休中 ...

小辉今年才28岁,和相濡以沫的女友结婚刚刚2年时间.本来是一个非常温文尔雅的人,素以"好脾气"著称.但是因为今年以来大环境不好,公司频频裁员,让小辉倍感焦虑.不仅饮食状况变得没有规 ...

推医汇汇聚健康行业资讯,推动学术交流.9小时前睡个时间足.质量好的觉,是很多人所期望的一件事.但睡眠受到多种因素的影响,如社会因素或睡眠环境以及个人行为.心理.生理和慢性疾病等,这会导致很多人睡眠 ...

嗨过了春节,朋友圈又一波新年 flag 来袭了,比如我们常说的 "早睡早起""健康生活". 但一直以来,熬夜.晚睡似乎已经成为当代年轻人的常见标签,年轻人因加班 ...

总结出"100种学习方法",并教导在校生必须掌握,虽然零碎但值得借鉴! 哈佛教授柯比曾说:唯有学习力,才能让孩子真正提升学习效率,成为学习的主人. 实际上,很多小小的习惯,看似不起 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<洪氏集验方>.<串雅内编>.<中药 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<洪氏集验方>.<串雅内编>.<中药 ...

2021年第145篇文章作者|[乒谈] 版权|原创作品,搬运必究用心一算,我打球已经有13年多了,这13年里,交手的对手应该已经过千了! 发现一个很奇怪的现象:很多球友虽然很喜欢打球,每天也花好几 ...

政治工作是我军的光荣传统,军队中政治干部的政治能力.政治担当尤为重要.我军有许许多多的政治干部越是在紧要关头,越是负重前行:应该做的事,不管风吹浪打,顶着压力也要干:应该负的责任,冒着天大的风险也要承 ...

图说:长三角千人游河北采访对象供图(下同) 新民晚报讯(记者杨玉红)"五一"假日,100多名沪上游客乘坐G1236高铁抵达河北秦皇岛站,开启河北探秘之旅.这也拉开"长 ...

考虑六安市新冠肺炎核酸检测任务相对较重,安徽省疫防办和安徽省卫健委紧急组织阜阳.安庆两市卫健委,选派核酸检测人员1062人和设备支援六安,14日全部到岗.本次支援六安的核酸检测人员和设备将增加14万人 ...

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