还敢熬夜？睡眠不规律，不仅会增加抑郁风险，心脏也跟着遭殃 / 开普饭

本文作者:彭信怡审稿专家:田颖首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任医师本文首发:哈特瑞姆心脏科普(CY-heartrhythm) 通过这些最新研究,了解下那些可能伤身和比较推荐的睡眠模式吧 ...

来源:本站原创 2020-03-03 03:13 2020年3月3日讯 /生物谷BIOON/ --人体的生物钟是新陈代谢,血压和心率按计划运行的保证.但是,如果睡眠周期遭到破坏之后,会给人体生理带来 ...

早点睡!早点睡! 我们经常能听到这样的嘱咐,可是这个早点睡,主要是诊断那些熬夜的人所说.因为我们知道熬夜对身体不好,会增加高血压.高脂血症.糖尿病.肥胖.心脑血管疾病,甚至猝死的风险. 所以大部分人知 ...

5月10日,是母亲节.以母亲的身份孕育一个生命,是分享心跳与脉搏,是延续生命与希望.是心甘情愿的牺牲和奉献,是不求回报的付出和守护.是满怀爱意的羁绊和牵挂,也是放开双手的成长和远行. 是以爱之名,共度 ...

作为常年减肥.又常年瘦不下来的人,总会做一个美梦:要是睡一觉就能瘦下来,那就太好了!不要以为这是天方夜谭,睡眠真和体重有关系. 图源:<央视新闻>微博截图上个月,央视新闻报道了一份研究: ...

每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴.子女.但一味的怕不是办法,找到简单.易行的预防方法才是重点! 有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就 ...

在之前的几篇文章中,我们已经多次强调了熬夜对于健康的损害,尤其对于人体的免疫系统来说,熬夜会造成巨大的损害.但是实际上,熬夜以及生物钟的改变带给我们的损害,或许远比我们想象的更加巨大. 发表在< ...

每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴.子女.但一味的怕不是办法,找到简单.易行的预防方法才是重点! 有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就 ...

▎药明康德内容团队编辑近期,<自然>旗下期刊npj Digital Medicine发表的一项研究表明,长期不规律的睡眠时间可以增加一个人患抑郁症的风险,和总体睡眠时间减少或经常熬夜的后 ...

孟邦消息,5月9日晚间,木栋镇区CB银行前,计划熬夜排队取款的9人,被镇区安保部队以违反宵禁令为由逮捕.被捕的9人中,其中5人为年龄较高的老人,目前被捕人员已被关押在镇区警局看守所. 当地一名民众表示 ...

人们为了装饰家居,不管喜不喜欢养花,都会在家里养上几盆花,绿植花草选好了,但能提升家居档次,还能净化空气,利于健康.很多人也喜欢在卧室放上几盆花,不但能让卧室更漂亮,温馨,看着漂亮的花朵,还会有一个好 ...

还敢熬夜？睡眠不规律，不仅会增加抑郁风险，心脏也跟着遭殃