明日立秋，再忙也别忘了吃“六个一”，应季而食营养足，安稳度秋 / 开普饭

秋分过后,5种食物要多吃,营养滋补防秋燥,全家安稳过深秋秋分的到来,也代表着秋天过完一半了,后面也就正式进入深秋,更寒冷的季节马上来临啦.秋分之后,就很少能遇到比较热的高温天气了,大家在这段时间一定 ...

立秋了,秋天第一谷,一瓜,一果,一菜,一水,要常吃,防暑祛湿,降火气去秋燥,开启秋季养生模式今天是立秋时节,古话说的好,立秋一到,夏意逐渐消去,秋意浓浓将到.但是要真正的进入到秋天,还是要等一段时间 ...

春夏交替之际,早餐轮换做这8种米糊,营养低脂又滋补,真实惠! 早餐里必须有汤汤水水的食物,再搭配些主食,这样才能吃得舒服.许多人喜欢喝牛奶.豆浆等,这些食物也是非常有营养的,但是天天喝总会腻,营养也不 ...

不知不觉,已是秋天,虽然早晚的气候开始凉爽起来,但夏天的余热未消,早晚的冷空气和中午的酷热交织,人体一时间难以适应,容易出现上火.燥热等,所以在夏天到秋天交替的这段时间,大家要更加注意饮食,预防秋季常 ...

老话说:"叶落知秋"!立秋节气的到来,意味着凉爽与收获!虽然说立秋节气已至,但此时的气温并未降下来,天气还处于一个闷热状态,所谓的"秋老虎"就是指这段时间!作为 ...

蒜苔炒鸡肝 [所需食材]:鸡肝一盘,蒜苔一小捆,葱一根,姜一小块,料酒一勺,酱油适量,盐适量,花椒粉少许,淀粉适量,香脆椒一小碗. [烹饪过程]: 步骤一.将新鲜的鸡肝倒进盆里,用开水潦一下,再将 ...

芒种是二十四节气中的第九个节气,夏季的第三个节气. 芒种时节炎热,人们的新陈代谢加快,营养物质流失多,常常感到身体困乏,没有食欲,被称为"苦夏".那么,芒种时节我们应该如何养生 ...

原创2021-06-20 00:58·市井觅食记 "骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来",伴随着夏日熏风.蛙鸣蝉噪,迎来了夏天的第四个节气--夏至.夏至又称为"夏节" ...

2021年的春分节气就要来了,民间有"春分秋分,昼夜平分"的谚语,意思指这个时节是处于昼夜均等.寒温各半的时期,人的身体为了适应节气带来的变化,也要顺应此特点,保持人体的阴阳平衡状 ...

导语:五月初五端午节,再忙也别忘吃"这6样",应季而食,全家安康我国的传统节日有很多,唯独端午节体现了爱国主义精神!作为一个古老的传统节日,距今已有2000多年的历史!端午节由来 ...

导语:8月20号"出伏"!再忙也别忘了吃它,合理贴秋膘,家人安稳度秋 8月20号就要"出伏"了!终于快要熬到头了,这段热浪习习三伏天真的很难忘!暑去凉来,秋意渐 ...

鲜虾油皮炒芥菜做法: 1. 虾仁入味上浆,滑油制成熟 2. 油豆皮飞水备用,芥菜去叶切片 3. 先将菜胆入热锅里煸炒制断生再起锅放油下蒜炒出香味放入芥菜.虾仁.豆皮煸炒 4. 依次放入盐.味精. ...

明日立秋，再忙也别忘了吃“六个一”，应季而食营养足，安稳度秋