打坐是最好的养精补脑法 / 开普饭

平安即是家门福,孝友可为子弟箴. 妙药难医冤孽病,横财不富命穷人. 多情自古空遗恨,好梦由来最易醒. 知恩报恩天下少,反面无情世间多. 勿以耕读谋富贵 , 莫以衣食逞豪奢. 能容小人是大人,能培薄德是 ...

修行居很多人喜欢看武侠片,对影片中大侠打坐的情形一定都非常熟悉.打坐又叫"盘坐"."静坐",在佛教中叫"坐禅"或"禅定" ...

凡了解道家丹功的人,都知道炼精化气的重要性. 特别是习武之人容易引发真阳冲动,此时如果控制不住自己的欲望,手赢过度,会体虚. 能控制自己欲望,但不知炼精之法,精满自溢,漏丹频发,也会功亏一篑. 真阳一 ...

很多人喜欢看武侠片,对影片中大侠打坐的情形一定都非常熟悉. 打坐又叫"盘坐"."静坐",打坐入定之人可以获得一心清静,万念俱寂,有效地调节心理,使之达到一种良好 ...

大脑迅速充电的方法---还精补脑法 1.开脊法机理:气,从盘坐体下一直向上,回流大脑,帮助气复返大脑. 作用:此法是道家助通督脉法,可以打通督脉脊椎通道.帮助大脑快速充氧,解决大脑缺氧致萎靡 ...

一.国学大师南怀瑾的还精补脑法 1)用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头,转圆圈,先顺时针转三十六次,再倒转三十六次,不等. 2)用食指中间骨节揉两眼间鼻侧,这里有两个小窝窝,是两个道穴.以前我曾 ...

夏初,正是蚕豆上市的好季节,别看这只是小小一颗豆子,它的营养价值非常高,可以补脑.益智,滋养神经,常吃不伤身,特别适合咱们中老年人食用,比核桃的作用还强. 01 补脑健脑强过核桃一说到补脑 ...

南师谈养生 <黄帝内经>中记载"肾者主蛰封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气."在中医理论中,肾是人体最重要的器官之一,影响人的精力.寿命.在 ...

"还精补脑"可以说是个比较热门的养生话题,感兴趣的人不少,笔者习练之余,对其作了一点研究,略有心得,今谈点个人的见解如下,还望名家多加指点. 一."还精补脑"是 ...

健忘从来不是单独的一种症状,它是在用遗忘来提醒你,要记得关照自己的身体,终究是哪些原因造成了年纪轻轻就如此健忘? 这算不算是一种病?有没有办法可以治愈? 正常情况下,年轻人的记忆力肯定要好过老年人.可 ...

打坐是最好的养精补脑法