如何科学地应对压力？ / 开普饭

"阅读原文"跳转阅读在抑郁症.双相障碍患者群体里,"输不起.不能接受一时落后"的心态非常普遍.尤其在典型的双相障碍患者中,更加常见. 不少家长对此难以理解.因 ...

每日糊图 No.14772 压力 STRESS 很有趣的是, 你绝大多数的压力都是来源于别人的行为或者想法, 而别人却一点都没有这种感觉. It is interesting that most of ...

我们的[每日一句]升级了学习地道口语,与视频更配哦~ 记得在评论区留言打卡让小C哥哥看到你的进步发音讲解 I enjoy the state of being alone. There's no ...

甜椒儿妈妈,一个时间相对自由的全职妈妈,喜欢分享,喜欢倾听,希望把经历过的.看到过的.听到过的,用文字的方式表达出来,对观者在育儿上.情感上有所启发--虽然说,这个社会,男孩和女孩一样,需要同样可能会 ...

与一位学生聊起他的小时候,说他小时候经常承受了父亲给的压力,父亲老是说"你以后不要像我这样辛苦,要--"他说他的父亲不希望他长大了要向父亲一样承担那么多的压力,就要求他按照父亲的设 ...

众所周知,那些我们所熟悉的心理疾病比如躁狂症.抑郁症.焦虑症等,都是由过大的压力引起的.除了心理疾病,还会引起各种躯体疾病,如心脑血管疾病,甚至是癌症.由此可见,过大的压力对我们是百害而无一利的,这就 ...

LJ学姐 2021初试学硕排名第十本科:广州大学几凡快题班.复试班学员先列个指路标(按需食用): part 0. 写在开头(有点叨叨) part 1. 备考和生活 part 2. 考研时间规划 ...

不管是刚入职的新员工,还是已经在职场上拼搏了很久的老员工,都会遇到不同程度的工作压力.如果长时间的处在压力中情绪得到不到缓解,轻则会影响工作效率,影响生活质量,重则会引起抑郁症.焦虑症,甚至走向极端等 ...

无论是要应对生活责任所伴随的日常焦虑,还是正在与众多不同类型的焦虑症中的一种作斗争,学习如何应对这些焦虑对我们来说都是非常有用且具有挑战性的.下面我们带大家来学习如何控制压力和焦虑,并改善您的心理健康 ...

近年来,心理亚健康现象在教师队伍中越来越普遍,面对来自各方面的压力,教师们应该怎么做?华南师范大学心理学院攸佳宁教授支妙招,教你如何给"心"减压. 你所不知道的"心&qu ...

作者简介魏平均,男,陕西大荔人,农业经济师,新知社陕西农业百科创始人.主编,互动百科专业认证智愿者,马拉松爱好者.近年来,先后有数十篇作品散见于中省市报刊杂志.闲暇喜马拉松运动,自2006年至今参加 ...

如何应对压力 How To Deal With Pressure "压力应对小技巧"心理健康讲座于2021年2月3日上午10点成功在线上举行.北京师范大学心理学博士."大 ...

应对痛苦,每个人都有自己的方式,你用的是什么方式呢? 国内神经科学领域做过一个量表研究,通过<应对方式问卷>进行测量,可以评定一个人行为类型的倾向性. 这种倾向性构成了六种应对方式在个体身 ...

<全脑教养法>一直是我非常喜欢的一本育儿书.作者丹尼尔·西格尔将"脑概念"引入父母对孩子的教养当中,希望通过改变父母的养育方式,去影响和改变孩子的思维方式. 这本书给了 ...

如何科学地应对压力？