UC头条：晚不睡早不起“双杀”阳气如何补回来专家给答案 / 开普饭

长寿三部曲:早上搓手.中午晒背.晚上泡脚! 1.每天早上搓一搓手,提神醒脑. 早上起来后,通过搓手的方式,刺激手部经络穴位,有利于心肺健康. 2.中午晒一晒背,补充阳气. 人腹为阴,背为阳,中 ...

阳气不足百病生,阳气不足身体会出现四肢冰凉.腰膝酸软.面色苍白,畏寒肢冷.小便清长.大便溏薄.说话有气无力,生活中如何提升阳气有以下特点: 一:坚持热水泡脚,泡脚可以缓解疲劳.睡前热水泡脚可以补充体力 ...

说到阳气,很多人都是半懂不懂,不知道它到底是什么.其实,阳气是我们中医特有的一个概念,它是指人体所具有的能量.中医认为,人的一生其实阳气伴随的一生,阳气在人在,阳气尽人亡. 其实,我们如果从能量的角度 ...

文/赵欣北京中医药大学东方医院副主任医师 11月,北方地区气温骤降.寒风瑟瑟.素体阳虚.卫表不固的人,很容易受到寒邪侵袭. 在秋冬季节,温补.保护阳气是非常重要的.中医学有许多补充人体阳气的方法, ...

阳气对于身体的重要性,就好比太阳和万物的关系,万物生长离不开太阳,我们的身体活动也离不开阳气.阳气充盈于全身,温养着全身各处组织,维持着五脏六腑的正常运行.阳气充足,则身体康健,阳气不足,那么就容易百 ...

二十四节气中,四季的开始被称为"立",立冬也往往被认为是冬季的开始. 此时,气机变化明显,很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重. 自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,由降变藏. ...

经常听中医说阳气足人长寿,阳气衰,人短命.那么,到底什么是阳气呢? 在<黄帝内经·生气通天论>中有过这么一句话--"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明.&q ...

<素问·生气通天论>记载:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰."意思是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命:人若没有阳气,生命就会停止 ...

<素问·生气通天论>记载:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰."意思是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命:人若没有阳气,生命就会停止 ...

<素问·生气通天论>记载:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰."意思是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命:人若没有阳气,生命就会停止 ...

有的人明明夜间睡眠时间已经不短,但第二天起床后却仍然觉得很累,像刚刚干完重活一样.这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患. 越睡越累的原因胃气虚胃主腐熟水谷,是人体气血生化之源,也是营卫之 ...

俗话说:"老筋太短,寿命难长!" 从前筋缩多数发生在老年人身上,但近十几年间电脑普及,中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象. 随着年龄的增长,人体会发生&qu ...

健康源于生活细节[失眠睡不好?收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量好的原因失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万:好不容易顺利入 ...

中医不分国界,养生不分年龄,大家好!我是你们的老朋友(何老师)! 古语讲:"男为悦己者穷,女为悦己者容"!意思是说,女人会为了自己喜欢的人精心打扮自己,以寻求对方的喜爱,而男人则会 ...

你睡觉都喜欢用什么姿势?平躺?侧睡?趴着? 最近有一则热搜新闻报道,长期侧睡居然会导致脊柱侧弯! 点击加载图片 (截图来源于:新浪微博) 新闻中,广州18岁少女小邹,因腰痛.脖子酸等症状到医院就诊,检 ...

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