共修集丨64. 尝试“根起根落” / 开普饭

古传太极拳的心法,千人千法,自古如此.再好的老师,也只能大致引引路,纠纠错:一旦落实到具体实操,实在难以"化一".因为"心法"是意识活动,看不见,摸不到,也讲不 ...

有个小伙伴说,他觉得注意力就是"想".他这么一说,感觉之前分享的好多关于注意力的文章,简直就是"何不食肉糜".不过小编十分理解他的意思,小编原来也是这样滴,注意 ...

大概三四年前,第一次见到他,看着三.四十岁的样子,又黑又瘦. 一段时间后,他说,认真练习吐气法并打坐,同时起步的小伙伴们都有了各种感觉,他就是没有感觉. 他说自己习惯了一定要在一个非常紧张的状态,才感 ...

这是参加远程学员课程的师兄在学员群里问的问题,刘老师做的解答.在下觉得这几个问题在初学的时候,基本每个人都会碰到,比较普遍,因此编辑成文章分享一下.其实我们在训练过程中,会有很多问题,大部分都是个性的 ...

<圆桌派>第四季上,王蒙先生讲自己父亲的那段特别逗,说父亲如果一顿饭吃好了,饭前饭后的三观完全不一样. 比如有个朋友来,请他们父子,或是他老人家一个人,到中上等的餐馆,吃烤鸭就行,还有两小 ...

一说认识自己,好像是件大得不得了的事,可以上升到三观.哲学水平.但是对于练习吐气的小伙伴,认识自己天然就有个着力点,那就是尝试更细致.客观地观察自己,更准确.多维度地描述自己的状态. 比如,有位小伙伴 ...

有个小伙伴说,练外圆功肩部痛,为什么? 没有任何细节描述,就没法有针对性地回答,如果细问,实在不是一句两句能说清的. 现在,我们试试看,能不能通过问问题来解决问题. 具体是怎么个痛法,肩部关节还是周围 ...

共修集丨46.无极桩与"根起根落" 按:鹤春先生无极桩练的很好,所以,按我的本意,不想这么早教"根起根落",但鹤春先生想学,于是犹豫了几天,就教了.不教,是担心 ...

共修集丨07."阴动阳随"与"根起根落" "潜真堂"群里的小伙伴们,练习"根起根落",很少有一帆风顺的. "根 ...

共修集丨72."简单站桩"的不简单跟随师父修习一年有余,看到新更的"简单站桩",我特别感慨. 在师父的悉心指导下,一步一个脚印踏实勤奋的修习,的确简单,记住要 ...

共修集丨71.顺其自然不纠结 --道友心空学站桩(第八周) 2021年4月27日今天站桩感觉腰腹.喉咙.眉毛处,戴了3道紧箍咒,发胀发紧. [按:这个说法很有意思.在<西遊记>中,如来送 ...

共修集丨70. 站桩中出现的"白骨观" [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.29 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,再潭底日红,坐下结上手印那会,眼前很多的亮点.有一下 ...

共修集丨73. 素白玄黑合阴阳 [道友素玄的练功报告.] "素玄",素为白,玄为黑,合起来就是阴阳.太极.感谢老师赐名,非常喜欢这个名字. [按:"赐名"可不敢 ...

共修集丨69. 烦恼无由更上心 [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.26 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,做闭息鼓腹时整条脊柱都发热,完了后就观想火上有水,接着观想荷花,小孩能在荷花里动 ...

共修集丨68.不恐惧,不对抗 --跟守笃老师学站桩第七周(心空) [按:道友心空的练功报告,颇有进步,仅供参考.] 2021年4月20日今天在公园里的一颗老松柏树下站桩.微风拂煦,阳光暖暖的洒在身上 ...

共修集丨67.把握原则,放松去"玩儿" --跟守笃老师学站桩第六周(心空) [按:道友心空的练功报告.期间云游访道,没有详细点评,现在补上.] 2021年4月13日站桩用时60分 ...

共修集丨64. 尝试“根起根落”