睡眠--睡眠质量不好，暗示哪些疾病？ / 开普饭

随着年龄不断增长,人的睡眠时间会逐渐缩短,老年人睡觉大约在5个小时,成年人睡觉大约在7~8个小时,婴幼儿时期大约会保持在12个小时. 人的一生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠质量不好会影 ...

作者:医生胡侃近年来,各类人体疾病包括癌症的发病率都在不断攀升,并且发病人群的年龄也一直在不断年轻化.这主要是因为工作压力越来越大,很多人都不注重身体的保养,且在保持高强度工作状态的同时,还会经常出 ...

今天劝告大家:睡觉时总在凌晨3.4点醒来,再无睡意,一般暗示四大疾病,别忽视良好的睡眠是人体健康的一个重要因素.在正常情况下,8小时的睡眠占人们一天时间的1/3. 睡眠是人体器官自我修复和调节的关 ...

播报文章祥瑞医生发布时间: 10-2115:29沈祥东,中医医师朝阳县木头城子镇中心卫生院,医生,优质健康领域创作者睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.人一生中有三分之一的时间是在 ...

对人体来说,人生有三分之一的时间都在睡眠中度过,在睡觉时身体的各个器官都会活跃起来,血液循环也会有所加快,人体开始进行排毒.在这期间,只有保持深度的睡眠才能让各个器官正常运转,脏器调养的也会更好.然而 ...

近些年来,我国人民的失眠症发病率不断的提升,已经成为仅次于头痛的第二大神经科疾病.这类人通常会因为各种各样的原因导致无法入眠,睡眠质量严重下降.长期失眠还会让人的精神一直处于一种紧张的状态,很容易引起 ...

据有关数据统计,当下中国有超过3亿人存在睡眠障碍.还在持续递增. 导致睡眠问题的原因很多,诸如过度的压力.不良的情绪.昼夜节律失调.大脑功能退化.肌肉紧张.信息过载等.可以说,80%的人有睡眠障碍问题 ...

不是我不想睡,是睡不着!多少人不想熬夜却不得不熬夜,因为被失眠折磨到崩溃.数羊,看指针,听音乐,读书,喝牛奶,想尽所有办法,却毫无作用,伴着你的只有孤独与长夜漫漫... 你的睡眠是否质量好,可以按照此 ...

导读:现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量. 现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜 ...

自述:女,52岁,梅核气,甲状腺结节手术,睡眠质量不好,多梦.舌像如下首先我们看标记的一处舌尖向外凸出比较多,而且颜色偏红.整个气是向上冲的,而且上焦有热,大多数会出现睡眠的多梦或者失眠,严重一些也 ...

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现.可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠.睡眠与人的健康息息相关.调查显示,很多人都患有睡眠方面的障 ...

本文字数:1427字阅读时长:3分钟感谢您抽出 . . 来阅读本文你有多久没有好好睡一觉了? 现代年轻人生活压力大熬夜加班是常事睡眠时间一再被压缩长期睡眠差,不仅仅是无精打采那么简单身体 ...

做梦很多,是怎么回事? 现代睡眠医学研究发现,梦多发生在一夜睡眠中的快速眼动期睡眠(REM期).在快速眼动期睡眠期被唤醒的睡眠者,有70%~80%的人报告正在做梦. 正常人每夜快速眼动期睡眠占整夜睡眠 ...

睡眠--睡眠质量不好，暗示哪些疾病？