张三丰太极炼丹秘诀(全文） / 开普饭

零基础入门武当九式太极基础拳不仅仅是一个套路,整套拳里面的每个动作都具有它独特的养生含义和技击技巧.无论是零基础入门还是已练习者,只要随我们从第一堂课的太极拳的基本功法开始学习,便能轻松入门,通过学 ...

推荐阅读经典原创文章:用太极拳+八段锦+站桩打坐进行百日筑基,身体出现了惊人的逆转. 太极之先,本为无极,鸿蒙一炁,混然不分.故无极为太极之母,即万物先天之机也.二炁分,天地判,始成太极.二炁为阴阳 ...

01在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行. 02在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练出手上的拳意来 ...

医痴仰望星空,脚踏实地.只问耕耘,不问收获.医痴愿与您一起学习中医,传承中医. 2篇原创内容公众号人人欲为地陆仙,苦难悟出颠倒颠, 财色酒气难回避,名利荣华拼命钻. 不觉耗得精神尽,病邪侵体命难 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

本视频来源:武当师行功夫馆本视频来源:武当师行功夫馆

太极睡功法若习睡功玄诀者,不拘于日间及夜间,或一阳来复之时,叩齿三十六通,以集身中诸神.然后松宽衣带面侧卧.闭目垂帘,舌抵上腭,并膝收一足.十指如钩,一手掐子午诀,掩生门脐,一手握剑诀,屈肱而枕之. ...

秘诀云:太极法门,动静随心,往来运气,贴背而行,前进后退,虚实分明:起落转换,随遇平衡,顺截引放,守我虚灵,有容忘欲,大道无形!太极本无拳,动时求平衡,敌来以空象,手去用潜能.虚时形无体,实到体有圆, ...

内功先炼身法功,身法精时功自成.中正安舒顶天立,提顶吊裆百脉通.含胸拔背气内敛,虚心实腹丹田充.沉肩坠肘虚腋下,展指坐脆掌心空.裹裆护肫能沉稳,腾挪闪战自轻灵.节节贯串无断续,无有凹凸八面撑.须知此中 ...

张三丰用针秘诀尚儒彪著人人欲为陆地仙,苦难悟出颠倒颠. 财色酒气难回避,名利荣华拼命钻. 不觉耗得精神尽,病邪侵体命难痊, 命若难痊莫等闲,我授秘诀任君玩. 玩此诀.莫认真,头面疾病针至阴. 腿脚 ...

张三丰 太极炼丹秘诀(全文）