张三丰太极睡功法 / 开普饭

古睡功"蛰龙法",是睡眠的至高总决.无上心法1 古睡功"蛰龙法",为何是睡眠的至高总决.无上心法? 你有多久,没有睡过一个,大补元阳.给身心充足了电力的好觉了? ...

古睡功"蛰龙法",是睡眠的至高总决.无上心法3 人曰蜇龙,我却蜇心. <易经>里说:龙蛇之蛰,以存身也. 蛰伏,是龙的存身之道,是一份张弛有度的高贵气度. 我们人蛰心却 ...

精,炁,神,虚. 一个字,一层境界. 精,人身上最原始的能量,先天元气+后天食物之精,转化所产生.通过站桩,大活桩,把精能转化成炁,往外演化成暴力搏杀,往内升级神虚智慧能量. 精炁转化成爆炸力,是真正 ...

目录卷一传记列传三丰先生本传张三丰外传历代显绩纪卷二太极长生诀重阳祖师十论运用周身筋脉诀打坐浅训打坐歌积气开关说太极拳论学太极拳须敛神聚气论太极行功说太极行功歌太极 ...

太极松劲功法尤其要求细心体悟松.沉.柔,是太极拳筑基功法.通过转腰松胯.合气松身.摆臂松肩.弯腰松筋和坐腿松膝法,解决"腰裆膝胯肩肘"的问题,解决太极拳"气沉丹田&quo ...

有一个笑话说,陈抟老祖睡醒了看见了彭祖出生,随后又睡着了,在彭祖死后两百年才醒,看到彭祖的坟墓笑到:我就知道这小子活不长,故事虽然是笑话,但陈抟老祖也确有其人,他的睡功也确实存在,大家如果想练习,可以 ...

原文地址:道家秘传睡功法介绍作者: 冬天快来了,人们需要睡地晚起,所以我介绍道家秘传睡功法诀,奉献大家.笔者总结为:"东首而寝,侧身而眠.如犬之屈,若龙之盘.一手屈肱枕头,一手直摩脐眼.一只 ...

只练表演的太极套路,还不如练练以下小功法,只要坚持,会收到意想不到的好效果! (一) 翻硬币将一枚一元的硬币洗净,放在身边.闲时把玩.方法:1.用拇指.食指的指肚轻轻捏住硬币,然后,食指内收,用拇指 ...

本视频来源:武当师行功夫馆本视频来源:武当师行功夫馆

俗话说,药补不如食补.食补不如睡补,睡觉就是一大补药. 失眠已成了一个世界性的问题,困扰着成千上万人,我是一名临床医生,也总想找出行之的方法对付失眠,现在介绍的这种功法,操作简易,持久有效,推荐给大家 ...

太极推手功法太极推手的基本功练习包括放松.桩功.操手.发劲.化劲.听劲等练习.其练习目的是提高灵活性.稳扎根基和增强攻击力. ▲第一节放松一.摆动放松 1.练习方法:两脚平行左右分开与肩同宽,两腿 ...

张三丰太极睡功法