读书｜自驱型成长（十一） / 开普饭

你尝试过早起吗?你是否相信通过早起可以改变自己的人生? 不管你信不信,反正我信了! 到今天为止,我已经坚持早起了3年,1000多天,早起确实改变了我的人生. 3年前的我,是一名朝九晚五的上班族,每天和 ...

系统分析问题.彻底解决问题的能力,是每个管理者必备的底层能力! 系统分析问题.彻底解决问题的4个阶段 16个步骤,分享与你: 一.界定问题:1.发现异常.2.优先顺序.3.描述现状.4.确定目标: 二 ...

"破罐子破摔"这个词会触动很多家长的神经,让我们听了就觉得内心很痛苦.但是在很多孩子身上确实会看到这样的现象: 当他成绩不好时,他会越来越不爱学习,成绩直线下滑. 当他为期末复习做 ...

所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功,但唯有孩子的自主动机,才能使这种愿望成为可能. 很多家长对于孩子玩游戏这件事非常头疼,家长希望孩子像对待游戏一样对待学习,有充足得内驱力,坚持不懈的精神,专注的 ...

我们要学会训练,孩子的大脑也也可以学会训练,我们自己的大脑训练大脑这么几个方法就是锻炼我们的大脑第一招就是要列出目标然后找到障碍找到克服的方法,这就是我们解决问题的基本的步骤,所以可以鼓励和引导我们的 ...

前段时间,谢娜在微博上高调庆祝侄儿考上清华. 照片曝光后,更让人羡慕的是,小伙长得眉清目秀,引得一众网友在谢娜微博下留言取"爱的号码牌." 然而,他的优秀并不止于学习成绩和体态长相 ...

这章开头的故事: 马特满18岁的时候,还是个高中生,他的妈妈跟学校签署了一份协议,他自己成了自己的法定监护人.也就是说,他可以随意外出离校,他的父母也无法访问他的任何私人信息,包括成绩. 他的妈妈可能 ...

这章的题目很有意思,我那么爱你,才不愿意跟你吵家庭作业的事.开篇举了一个例子,一个孩子每天假装做一个半小时作业.作者评价说,为了什么都不做,这孩子倒是花了很多的时间和精力呢.他为什么要这样呢?原因之一 ...

现在的家长都很焦虑,其实我们现在不应该那么焦虑,为什么?你想想我们小的时候,我是70后,我小时候家里吃肉还是要肉票的,粮票.肉票,没了就吃不上肉了.我小时候想看个动画片,那得看电视台几点播,时间过了没 ...

这章一开头就讲了两个故事,亚当是一个15岁的高二学生,上公立学校,哥哥被枪杀,他的情况很糟糕,这是我们都可以理解的.第二个故事就不那么好理解了,同样15岁的萨拉住在豪宅里,在豪华私立学校上学,她的父母 ...

从这周二开始,我想和大家分享这本<自驱型成长>,这本书我在群里提到过很多次.如果是喜马拉雅会员或者kindle unlimited会员的同学,可以直接去听或者读原文.没有的,我也建议你去买 ...

内驱力,简直是我们最想让孩子拥有的东西了.但尴尬的是,我们不能强迫他拥有对某些东西的内驱力,那么,我们是不是就束手无策只能干等着孩子"开窍"呢?好消息是,书的作者说,我们有很多事情 ...

我们无论做什么,都需要动静结合的交替.这个道理在运动和健身的时候最为明显,间歇训练让我们知道,运动的相当一部分好处其实就来自身体在休息期间的自我恢复. 这在脑科学领域中也同样适用,白日梦.冥想和睡眠都 ...

20世纪初,美国的成年人每晚都能睡9个小时甚至更长时间.然而电力和科技的普及改变了这一切.现在我们已经比当时平均少睡了两个小时. 每个人所需要的睡眠时间不同.如果你白天会困倦,或者需要摄入咖啡因让自己 ...

我们见过很多讨厌上学的孩子.这种讨厌事出有因,在校学生的控制感确实会随着年级升高而逐渐走低.他们在低年级的时候还有很多自由选择的机会,但逐渐接触到了强制性的家庭作业,干什么都要排队,上个厕所都要举手打 ...

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