失眠多梦搓搓脚底板就行？没错！心肾相交了解一下 / 开普饭

心属火,位于上.下属阳:肾属水,位于下属阴.中医学认为,"孤阴不长,独阳不生",必须阴阳相济才能保证身体健康.人的一切呼吸.睡眠等,无不是在调动人体水火阴阳.因此,一定要把心火降到 ...

#人人关注肾健康#今天来给大家分享一个可以缓解失眠的穴位,这个方法特别简单,每个人都可以做.就是拿手心来搓脚心.因为咱们的手心有个热性的穴位,叫做劳宫穴,劳宫穴是属于心包经的穴位,和心包经一样属火,性 ...

随着气温一天天升高,相信大多数家庭都已经用上了空调,可大家知道吗?我们自己身体内部也有着一些可以让我们自然降温的"小空调". 夏季属火,五脏里心也属火,因此夏天与心相通,心气在夏天 ...

纳鞋底应该算是农村最常见的一个情景了.在田间地头,在家家户户的门口,尤其是到了冬天农闲时,吃完了晌午饭,暖暖的阳光懒洋洋地洒落在家户的院落里,家里的女人搬小个板凳,或坐在门墩上,一边唠着家常,一边纳鞋 ...

自古以来,养生保健就是我国中医所研究的热点问题,中医的养生方法不外乎针灸和按摩,尤其是脚部按摩.我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心.脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起 ...

你的一天是否也是这样度过久坐不动.浑身酸痛.没空锻炼-- 长此以往,不仅全身气血频繁拉响警报甚至还会招来病痛小编整理出6个保健小动作帮你从头到脚抵御疾病入侵动作1:起床搓搓脸晨起,莫慌忙, ...

你的一天是否也是这样度过久坐不动.浑身酸痛.没空锻炼-- 长此以往,不仅全身气血频繁拉响警报甚至还会招来病痛小编整理出6个保健小动作帮你从头到脚抵御疾病入侵动作1:起床搓搓脸晨起,莫慌忙, ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

焦虑.头晕目眩?搓搓脚趾!

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 夏季养生重在"养心" 至于具体怎么做,可从以下三个方面 ...

不用吃钙片!这样搓搓就可以,膝盖问题全恢复! 胡兵偏方昨天据统计国内每年人骨质疏松症造成的骨折高达13万人,其中有3000至5000人因股骨骨折引起并发症而死亡. 骨质疏松症之所以受到如此大的关注 ...

失眠多梦搓搓脚底板就行？没错！心肾相交了解一下