夏吃豆，胜吃肉！这两种豆最近要常吃，祛暑湿，护血管，强体质，营养又美味~ / 开普饭

毛豆作为"夏季第一豆",营养价值特别高,不仅可以增强大脑记忆力,还能降血糖.改善便秘,对男女老少都特别好! 尤其是在三伏天吃它,效果很加翻倍.那它具体有什么功效呢?我们一起来看看吧 ...

炎热的伏天,很多人面对饭菜毫无胃口,却对冰淇淋.甜饮料.糕点等甜食产生了浓烈的兴趣.然而摄入过多的甜食,会导致糖超标,不仅造成能量过剩.还妨碍人们摄入其他营养更加丰富的食物. 俗话说"热在三 ...

转载视频请标明来源了解更多穴位养身知识点击并关注张焕养身堂说起豆类,可谓是我们日常生活中受欢迎的食品类别之一. 豆类既能健脾祛湿,又可清热解暑,还能调养内脏,是打着灯笼也难找的夏季养生佳品. 我 ...

秋季有一种豆科植物,其嫩荚长椭圆形,阔而肥厚,像月牙一样,扁平微弯,豆粒和豆荚均可供食用.虽然它在餐桌上从不起眼,但其中的营养居然丰富的让人吃惊. 大家知道钾元素能帮助扩张血管,降低血管阻力,从而抵抗 ...

這些豆很多人搞混 2招區分.吃對才養身紅豆.綠豆.毛豆.黃豆.豌豆等食物,雖然名稱都有「豆」,卻可分為不同的「派別」:五穀雜糧類.「豆蛋魚肉」類及蔬菜類.它們各自屬於哪一類?對健康又有哪些不同的好處 ...

桑拿天里胃口实在不好,总想喝点儿消暑美食绿豆汤,您会煮吗?又有哪些常见的豆类可以发挥亦食亦药的功效呢?今天我们盘点一下适合夏季吃的几种豆类食物,不仅为你的身体补充养分,还会为炎炎夏日带来一丝凉爽. 一 ...

来源:南通大学附属医院这两天又有人提问明明平时以蔬菜为主,肉吃得很少,体检却发现LDL 超过了5mmol/L,总胆固醇超过了8mmol/L,这是怎么回事? 我们仔细询问了TA平日的饮食习惯,原来T ...

吃肉不如吃豆!秋天不能错过3种豆,清心养血.补钙护肝肾咱们老祖宗说了"可一日无肉,不可一日无豆." 千百年来,豆类及其制品在中华民族传统膳食中地位显赫,无与伦比.如今,现代营养 ...

提醒[转扩!两种小海鲜近期慎吃]近期,多地发布预警,近期千万不要食用海虹(也称贻贝或青口).织纹螺两类水产品,否则会有食物中毒的危险!每年3月下旬,海虹体内毒素会升高,6月份其毒素含量才会降到限量值以 ...

暖粉看过来: 近期有很多暖粉跟暖暖留言说,电视节目和咱们公众号的菜谱不是同步更新.

随着人们生活条件的提高,现在肥胖的人是越来越多了,过度的胖还容易得三高,而且现在得三高人群也越来越年轻化了.因为很多人都爱吃高脂肪,高糖分,高热量的食物,但大部分人却又都不爱运动,这样就会导致得三高人 ...

夏吃豆，胜吃肉！这两种豆最近要常吃，祛暑湿，护血管，强体质，营养又美味~