【极养视界】高纤维水果榜单揭晓!
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医生让我补充膳食纤维,我到现在还没搞懂什么是膳食纤维
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多吃蔬菜还是便秘?医生告诉你问题在哪里 你是否也曾有过这样的经验,明明吃了很多高纤的食物,却还是排便不顺?通常食物被消化后的非营养物质,进入消化道30-48小时后,就会形成粪便.便秘形成的问题,不能单 ...
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