王芗斋前辈谈意拳练习要点 / 开普饭

形意拳鹰形歌诀:九秋最是鹰得意,搏兔全凭鹰爪力,肾中阳气过三关,还精补脑入泥丸, 鹰形之单练即为鹰啄,前边已有详述.世之练形意拳者多将鹰.熊二式合演,名日"熊鹰斗智&quo ...

罗山主注:本文阐述的内容,都是作为一个传武人必须理解的. 一:起手游场现在大多数人不理解这个传统武术打架之前的起手游场是怎么回事,包括现在许多搞散打的,或现代搏击的,都感觉这玩意没什么用,光有架式而 ...

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任何一门拳术,步法实为关键,而步法之妙,在于形体重心之调配也.据我数十年练功与实搏之经验而论,三七步单重发力,实技击胜人诀窍也.此种发力形式,须沾其身始纵力,抽我身劲已发,否则,难得其妙.须用意支配我 ...

浅谈意拳勾挂试力的若干技术要点意拳试力在意拳的功法体系中举足轻重,起着承上起下的作用,也是最繁难的环节. 关于试力的训练方法和一般性要求,可参考前辈的著作,特别是姚宗勋先生所著<意拳>, ...

崔瑞彬先生谈浑元桩练习要点 / 崔瑞彬浑元桩的外形于健身桩是有所区别的.健身桩的锻炼是以步子平行站立,为"平步桩"范围,技击桩的步子很像部队操练中的"稍息"动 ...

认识王芗斋老先生并向他学习大成拳,不久便得到王老先生的偏爱,于是让志朗先生搬到自己家去住,管吃.管住,便于练拳,以后常先生的在家监护人变成了王芗斋,有时候开家长会都是王先生去.常先生每天放学回到王先生 ...

傅钟文先生认为,练好杨式太极拳要管好几大要点,这些要点管好了,也就等于基本掌握了杨式太极拳的练法了. 首先,练每一个动作时必须先有意识,也就是意识要先于动作.比如"起势",双手俯掌 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札认识王芗斋老先生并向他学习大成拳,不久便得到王老先生的偏爱,于是让志朗先生搬到自己家去住,管吃.管住,便于练拳,以后常先生的在家监护人变成了王芗斋,有时候开家长 ...

形意大师郭云深弟子尚云祥,被武林人士誉为"铁足佛",一赞其步伐快捷灵活,"行走带着卷地风":二赞其下盘稳固,"落地似生根":三赞其足打威力大 ...

普通常说,有了健康的身体才有伟大的事业.意思就是人的身体健康,生命得以延长,而后才能从事一切事业:所以健康是非常重要的.而健康与否在于平时修养和运动的得当不得当:也就是运动合于卫生不合于卫生.须要详加 ...

王芗斋前辈谈意拳练习要点