糙米竟有这么多好处!附14道营养食谱!老人孩子都爱吃！ / 开普饭

每天我们都吃白米饭,尤其是南方人,更是上顿米下顿米,但是,还有一种米,你可能还没发现它的好处,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能. 吃糙米的好处糙米是指稻谷脱去外保护皮层稻壳,而将果皮.种皮以及珠 ...

芋头不仅味美可口,而且营养丰富.中医认为,芋头有补中益气.消炎止痛等功效. 日常吃芋头竟有这5大好处 01/ 补益中气常吃芋头能补益中气.芋头富含粘液皂素和多种微量元素,这些物质可以缓解疲劳,补气益 ...

中医认为,核桃味甘.性温,入肾.肺.大肠经.可补肾.固精强腰.温肺定喘.润肠通便,常用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿等症. 此外,头发的颜色与肾气之间息息相关,常长白发的人被认为肾气不足,因 ...

中医认为,核桃味甘.性温,入肾.肺.大肠经.可温肺定喘.润肠通便,常用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数等症. 此外,头发的颜色与肾气之间息息相关,常长白发的人被认为肾气不足,因此多吃核桃也有助于黑发,每 ...

中医认为,核桃味甘.性温,入肾.肺.大肠经.可补肾.固精强腰.温肺定喘.润肠通便,常用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿等症. 此外,头发的颜色与肾气之间息息相关,常长白发的人被认为肾气不足,因 ...

中医认为,核桃味甘.性温,入肾.肺.大肠经.可补肾.固精强腰.温肺定喘.润肠通便,常用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿等症. 此外,头发的颜色与肾气之间息息相关,常长白发的人被认为肾气不足,因 ...

番薯叶,又名龙须菜. 排毒含丰富叶绿素, 能够"净化血液",帮助排毒. 提高免疫力含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物, 能提高免疫力,"预防感冒". 预 ...

它是夏天最好的时令菜!清热解暑还能补水利尿,附8道素食谱!文养心素食说编辑:蕙质兰心说到夏季第一瓜,你的第一反应是不是西瓜?没有西瓜的夏天不叫夏天,但是这夏季第一瓜还真不是西瓜,而是冬瓜!别看它样 ...

一.[冬菜丝瓜炒木耳] 主料:干木耳10g,丝瓜320g 辅料:葵花籽油适量,调味鸡汁适量,天津冬菜适量,生粉适量,砂糖适量,清水适量做法: 1.食材:丝瓜和干木耳. 2.将丝瓜洗净,去皮,切块. ...

糙米竟有这么多好处!附14道营养食谱!老人孩子都爱吃！