每个跑者必懂的15个知识点，90%的人不知道！ / 开普饭

想要跑得好,科学备战不能少! 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室下个月11月,马拉松比赛将进入一个高峰期,数场上万人的大型马拉松即将鸣枪开跑,不管是本周的锡马.下周的西马,还是之后的杭马 ...

▲ Photo via Will Graham on Behance 随着厦门马拉松的举行,似乎也预示着2019「跑马季」正式开始. 虽然并不是每个爱跑步的人都打算完成一次马拉松,但不可否认的是,如今 ...

后天就是无锡马拉松了,获得参赛资格的跑者想必跃跃欲试,即便后天不参加比赛,11月每个周日也将进入密集比赛日,总有一场比赛,跑者会去参加. 补给是马拉松比赛的重要一环,合理正确的补给可以延缓疲劳发生,让 ...

最近问在私信里问小编买什么车好的朋友越来越多,有的朋友呢是知道自己想要什么,对车子也多少有一些了解,在几台车之间呢有一点选择纠结,这样的情况小编是可以给意见的.不过还有一些朋友对车几乎没有了解,试驾也 ...

要点1:果园密度大.果园郁闭解决措施解决全园郁闭,要适期间伐,前期要计划密植,区分临时树和永久树,对临时枝采用控冠促花技术,让其早果丰产,弥补前期产量空缺. 对永久树采用扩冠增枝调骨架技术,让其迅速 ...

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有社保的朋友注意了,不管你教的是职工医保还是居民医保或者新农合一定要把这个视频看完社保有一个隐藏的福利百分之九十的人,不知道,如果用对了,能帮你省十多万,这个福利就是慢性病门诊报销,如果你不主动去问工 ...

15个优秀的乡村改建项目 01 油坊坪村油坊坪村地处秦岭北麓,村落地处山区,每年盛夏时节,在此聚集了大量周边市县前来避暑的人群,常日却鲜有问津. 新建亭廊,为村民唠嗑的旧习提供更为舒适的 ...

近段时间,市场出现了关于空调是否达标事情闹得沸沸扬扬,那么,空调一般包括哪些常规性能指标,具体要求和测试是怎样的? 一.制冷量要求按照GB/T 7725的<制冷量和热泵制热量的试验及计算方法& ...

每个跑者必懂的15个知识点，90%的人不知道！