你真的从一场马拉松比赛中恢复了吗｜用好这 3 招，让你快速满血复活！ / 开普饭

大量赛事在最近集中发布了比赛时间,其中确定的包括: ✔ 10月24日武汉马拉松 ✔ 10月31日北京马拉松(仅限北京常住人口) ✔ 11月7日杭州马拉松 ✔ 11月14日常州中国马拉松精英排名赛 ✔ ...

想要跑得好,科学备战不能少! 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室下个月11月,马拉松比赛将进入一个高峰期,数场上万人的大型马拉松即将鸣枪开跑,不管是本周的锡马.下周的西马,还是之后的杭马 ...

如今越来越多大众跑者希望通过科学训练来提升自己的耐力,他们的训练热情.刻苦精神与学习精神与精英选手相比可谓有过之而无不及. 他们迫切希望学习借鉴精英选手的训练理念.训练方法来更快实现提高,自然精英选手 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 跑步,对初跑者而言按照个人状态及心情喜好,自然坚持就好.初跑者,跑步大多以慢跑为主,最主要的还是要学习如何正确科学的跑步,才能跑到无伤. 而对进阶跑者来说,已经积 ...

马拉松比赛是大强度长时间的极限运动,会给身体带来极大消耗,消耗之后就是恢复,恢复究竟该采用完全休息的方式还是采用更积极主动运动的方式呢? 排酸跑的来历早期人们对于运动的认识还比较肤浅,多数的观点来自 ...

周末的几条路跑消息,祝大家端午快乐米兰马拉松冠军豪言要跑进两小时 5月16日,肯尼亚选手蒂图斯·埃奎鲁(Titus Ekiru)在米兰马拉松上以2:02:57获得冠军,这一成绩可以与前世界纪录保持者 ...

延斯·雅各布·安德森(Jens Jakob Andersen)是一位来自哥本哈根商学院的统计学家,也曾是一名5公里最好成绩15:58的跑者,他创办了一个名为RunRepeat的跑鞋分析评论平台.在波兰 ...

赶快长按二维码,加素食小编微信更多素食资讯,美好素食生活,正能量信息要分享给你 "恶水超级马拉松" (Badwater135) 被称为"世界上最艰难的跑步比赛&q ...

近日,河南一位高女士因为忘记关门,扫地机器人"离家出走"了,大概是扫完家里,要去横扫天下了吧!随着消费升级及年轻人生活节奏的加快,那些能代替我们劳动.节省时间的智能家电越来越被需要 ...

在疫情的影响下,多场马拉松比赛没能按期举行,但随着国内防疫工作的顺利进行,秋冬季节的比赛也变得密集起来. 可也因为疫情影响,很多跑者都没有好好的备赛准备.这就更需要重新调整状态,以及合理的比赛策略. ...

人生,就是一场马拉松比赛作者 | 龙先林编辑 | 东方悦读会(ID:df009417) 人生,可以说就是一次放飞,是向精神自由空间的一次发射.成功的发射,就是实现了事业自由的飞翔,就是完成写意人生 ...

一场展览:撩拨了青春,淹没了功罪杨志强一 1993年4月1日,东方之珠香港,金庸正式宣布辞去明报董事局主席一职,专心修订他那大概率会流传久远的十五部武侠小说.那些小说,被人称为"新派&q ...

众所周知,苹果在2018WWDC全球开发者大会上发布全新的IOS12beta系统,这一次苹果主要针对老旧的iPhone设备在性能方面进行一次大幅度的优化和提升,苹果一改以往的态度,走出降频门之后,再一 ...

为庆祝中国共产党建党百年,2021年5月8日下午,中洪博元组织百人,在南昌市象湖风景区开展了首届"中洪杯"迷你马拉松比赛,中洪博元销售中心.技术中心.研发中心.职能中心参与比赛. ...

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