午睡之后，如果你还是觉得困，我给你一个小诀窍，可以快速缓解困乏。你用肉眼盯着蓝天看1-2分钟，尽可能睁大眼睛，让自然蓝光尽可能多地进入 / 开普饭

蓝天.白云.追梦人雨水经过一夜的冲刷,将整个世界变得洁净透亮.抬眼望去,云海漫出了山岚,弥散于天际,湛蓝的天空好似泼墨般游离于其中,幽幽一曲碧水带着几朵白云从青翠的山尖悄然滑落,似带着某个人浩瀚的理 ...

蓝天去哪了? 曾经的蓝天去哪了? 大街上人人戴着口罩: 天空上总是蒙着灰迹: 烟囱里突突冒着黑霾: 汽车尾辆辆放着废气. 那镶嵌在群星中的水晶啊! 你怎么失去了本来的光彩? 我们渴望在蓝天下, 奔跑. ...

如果告诉你,不打针,不吃药,不用费心煲汤.煮粥做食疗,就能改善一些身体问题,你愿意试试吗? 不骗你!穴位按压就可以. 实际上,从中医角度来说,穴位疗法由来已久,其简单易行.安全便捷.疗效良好,值得大家 ...

来源 | 京医通审稿专家 | 北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师叶京英北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师张红编辑 | 医拉罐.医梨沙白失眠是困扰人们的一大难题.但相比起想睡睡不 ...

守正正学堂的朋友们大家好,我是你们的大师兄. 师兄相信大家最近都看到了这样一则热点新闻. 在湖南益阳赫山区一所幼儿园内,年仅4岁的男孩小志,在幼儿园的午睡期间发生死亡. 监控显示,小志一直 ...

古人讲究"子时大睡,午时小憩",在很多家长的心中也认为孩子就应该午睡,午睡对孩子大脑发育好.但总有些孩子,中午时精力旺盛,这让我想到网络上一个非常火的视频,幼儿园老师看着孩子午睡, ...

今年上半年疫情期间,我儿子学校上了一小段时间网课.有一天上完网课,我儿子对我说,班上原本只有3.4个同学近视,但现在似乎一半的同学都近视了. 我问,你怎么知道别的同学近视了呢? 他说,因为他们都戴眼镜 ...

"中午不睡,下午崩溃",对于上班族来说,午睡真的很重要!不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解身体的压力. 然而,趴桌午睡真的危害无穷,小伙伴们该涨涨午睡的正确姿势了! 趴桌 ...

邮箱:econometrics666@126.com 所有计量经济圈方法论丛的do文件, 微观数据库和各种软件都放在社群里.欢迎到计量经济圈社群交流访问. 关于RCT随机控制实验,各位学者可以参阅如下 ...

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对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研究也表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现 ...

午睡之后，如果你还是觉得困，我给你一个小诀窍，可以快速缓解困乏。你用肉眼盯着蓝天看1-2分钟，尽可能睁大眼睛，让自然蓝光尽可能多地进入