累了困了, 午睡可能是更好的选择, 夜晚睡太多没用的, QJE最新RCT方法研究 / 开普饭

发布时间:2021-03-14 你有多久没有好好的睡一觉了?你有没有觉得,明明睡得很好,可是第2天依然感到乏力呢?你有多少次是凌晨以后睡觉呢? 对于占据每天1/3时间的睡眠,是我们要重视的问题.因为长 ...

失眠就我们而言完全是一种现代式的诅咒.我们的生活比以往任何时候都更加忙碌.即使不是为了工作加班,我们也会呆在家盯着手机,直到我们想睡觉的那一刻. 在现代生活的压力下,我们根本保证不了自己在晚上得到适当 ...

失眠问题是很多人一直困扰的,造成失眠的原因有很多,比如身体不舒服.经常熬夜.抑郁焦躁的情绪.不良的饮食和作息习惯等等.而且又发现一个关于失眠普遍的问题,就是大多数失眠的患者都不想着怎么通过改善自己的作 ...

现在有很多宝宝都是晚上睡很晚,有的甚至能熬夜到11点12点,然后白天就只能呼呼睡大觉,很明显这类孩子的晚上睡眠是严重不足的:据世界卫生组织(WHO)的统计,全球幼儿晚上睡眠障碍率达17.6%,而在中国 ...

可有偿投稿计量经济圈,计量相关则可邮箱:econometrics666@sina.cn 编辑:计量经济圈(ID:econometrics666);来源:社会杂志; 作者:陈云松, 范晓光. 所有计 ...

文|陈根 "年轻时熬最晚的夜,中年时敷最贵的面膜,老了去最好的医院".这是现在很多年轻人秉持的观念,是打趣,也是无奈.随着生活节奏的加快以及各方面压力的增加,还有电子产品对个人的影 ...

古代人讲究日出而作,日落而息,并且每天建议睡两次觉,一次为晚上十一点,另一次则是中午.而现在,很多人也将这个习惯延续下来,特别是白领这部分职场人士,总习惯于中午吃完饭后,趴在办公桌上小憩一会.可是,有 ...

午睡时间超过这个数,等于"白睡"!越睡越累,还影响健康~ 北青网 2021/06/29 09:03 俗话说"春困.秋乏.夏打盹",天气越来越热了,午睡成了每日标 ...

"中午不睡,下午崩溃",对于上班族来说,午睡真的很重要!不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解身体的压力. 然而,趴桌午睡真的危害无穷,小伙伴们该涨涨午睡的正确姿势了! 趴桌 ...

微医健康微医平台为您提供预约挂号.咨询专家.一键购药.预约手术等便捷就医服务,更有实用靠谱的专业健康科普知识,为您答疑解惑.身体不适,用微医就够了. 286篇原创内容公众号 "中午不睡, ...

▎药明康德内容团队编辑 21岁男大学生,平均每天喝4罐500mL的能量饮料,2年后因肾衰.心衰.及双侧脑室血栓,住进ICU. 这是一项发表在权威医学期刊BMJ Case Reports的病例报告,报告 ...

俗话说:"春困秋乏夏打盹". 随着天气越来越热,在经过一上午的忙碌之后,人们很容易感到疲倦,为了能让自己下午清醒一点,有些朋友总是想要午睡一会. 然而,有些朋友认为午睡会加重疲倦, ...

宋词可以大致分为"婉约派"和"豪放派"两大类.正因为"婉约派"的辗转缠绵,离愁别绪,导致有一部分人感觉宋词没有唐诗的健朗,洒脱.但是宋词中也 ...

-- 微资讯 · 微课程 -- 利用零碎时间,走上超神之路! 简介这是6年前的一部电影特效大片混剪<Eterna>,时至今日依旧是最震撼最经典的一部,没有之一.小编偶尔翻看到,慢慢的 ...

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