Sleep：宝宝晚上熬夜，白天小睡会影响大脑发育导致认知缺陷吗？ / 开普饭

National Napping Day: 5 reasons you should nap, if you don't have 'coronasomnia' 美国午睡日:如果你没有"冠状 ...

近日,一条"午睡不超过1小时减缓大脑早衰"的热搜炸出来一堆平常热衷于午睡的同事们,难道每次一个多小时的午睡,还错了吗? 在工作节奏越来越快的当下,作为作者经常会为了每天的推文熬到两 ...

文|陈根 "年轻时熬最晚的夜,中年时敷最贵的面膜,老了去最好的医院".这是现在很多年轻人秉持的观念,是打趣,也是无奈.随着生活节奏的加快以及各方面压力的增加,还有电子产品对个人的影 ...

发布时间:2021-03-14 你有多久没有好好的睡一觉了?你有没有觉得,明明睡得很好,可是第2天依然感到乏力呢?你有多少次是凌晨以后睡觉呢? 对于占据每天1/3时间的睡眠,是我们要重视的问题.因为长 ...

本能系统医学论今天指导专家:王清海(上图左二) 广东省名中医,广东省第二中医院主任中医师.教授,,广州中医药大学博士生导师,国务院特殊津贴专家,首届邓铁涛中医医学获奖者,全国第四.五.六批名老中医 ...

增加睡眠动力的方法有哪几个呢? 第一个是找到并且尊重自己的节律: 第二个是白天要晒太阳: 第三个是多做有氧运动: 第四个是要避免白天小睡.

经常会遇到很多妈妈哭诉宝宝睡不好,是个小睡渣. 今天一个妹子跟我说,宝宝8个月了,每晚上要吃奶五六次. 每次吃两口就停,不给吃就各种烦躁. 8个月的宝宝,有的都能睡整觉了,一般夜奶一两次就差不多了. ...

相信不少妈妈都有类似的经历,就是孩子晚上精神出奇的好,一直不肯睡,结果搞得自己晚上也睡不好,第二天昏昏沉沉的.于是为了让孩子晚上能早些睡,不少爸爸妈妈白天不准孩子睡觉.但其实这种做法并不一定正确,因为 ...

对于妈妈来说,宝宝第一次开口叫妈妈的那一刻,是最幸福的时刻了!但仍然有不少爸妈秉持老一代的传统观念,认为"贵人语迟",越是聪明的孩子说话越晚,还动不动就把爱因斯坦的例子搬出来,说爱 ...

爱玩是孩子的天性,特别孩子在有意识的时候就会特别的爱玩游戏,1到2岁的孩子是智力发育的关键时期,父母一定要抓紧孩子的发育时间多陪孩子玩游戏. 游戏是儿童认识世界的途径,他们生活在这个世界里,并附有改造 ...

每个父母都希望自己宝宝能健康成长外,也想让宝宝很聪明伶俐.父母想要让宝宝变得聪明伶俐,最关键是大脑的发育,而宝宝大脑发育跟营养有着密切关系,宝宝能科学饮食也是有利于大脑发育的. 促进宝宝大脑发育要怎么 ...

科学研究表明:宝宝熟睡后的时间,是智力发育的黄金时间看着熟睡时的宝宝,乖巧又可爱,父母心都要化了,但有些父母却发现自家宝贝睡着后,完全是另外一番景象,就好像打了套拳一般. 其实小家伙们熟睡后的四个表 ...

Sleep：宝宝晚上熬夜，白天小睡会影响大脑发育导致认知缺陷吗？