米和面，哪个做主食更健康？ / 开普饭

健康之路全新栏目实用.专业的食物养生指南白米饭一直以来是我们餐桌上的主食之一,但近年来它却饱受争议: 很多人觉得米饭里都是碳水,吃多了会得糖尿病! 不少糖尿病患者也觉得,米饭会影响血糖,最好不要吃 ...

浩渺宇宙间的另外一颗星球欢迎最酷的你登陆 < 大米饭才是宇宙第一垃圾食品> 01. 要问中产阶层最近流行的生活方式是什么?如果你还在回答"跑步"的话,那说明你真的已经 ...

热米饭与冷米饭,所含抗性淀粉的量也有所区别.相同量的米饭,进食时的温度不同,对血糖的影响也并不一样.那么,糖尿病人吃热米饭好还是吃凉米饭好呢? 抗性淀粉可延缓血糖的上升速度研究发现,煮熟的淀粉在&qu ...

虽然人们常说运动有益身心健康,但是切记不可盲目地运动,尤其是那些上人年纪的老人.对于70岁以上的老年人来说,想要做到健康长寿,不仅仅只是运动就行了,还有其他方面也要做到位. 随着社会的不断发展,人们的 ...

一.[毛毛虫面包] 主料:高粉275g,白糖45g,牛奶130g,玉米油30g 辅料:紫薯馅适量,盐2g,鸡蛋1个做法: 1.各种材料合在一起揉成面团,面一定要揉至扩展状. 2.于温暖处发酵至二倍半 ...

虾皮的营养价值很高,矿物质数量.种类丰富,除了含有陆生.淡水生物缺少的碘外,铁.钙.磷的含量也很丰富,有"钙库"之美称.自制虾皮粉是给宝宝补钙的佳品,购买虾皮时要尽量买新鲜的,即表 ...

现在正是大量水果新鲜上市的季节.除了直接食用外,不妨试试做成水果干,冲调成果饮.花茶,酸酸甜甜既开胃又能丰富口味.一次多做一些保存起来,孩子想喝的时候就冲一杯,这可比喝果汁健康多了! 吃不完的水果也不 ...

如果问你"涮火锅的时候最爱吃什么?",我想大部分人首先会想到冻豆腐.和新鲜豆腐相比,经过冷冻而成的"冻豆腐"营养物质损失得很少,但是形成了很多蜂窝状的孔洞,能如 ...

虽然人们常说运动有益身心健康,但是切记不可盲目地运动,尤其是那些上人年纪的老人.对于70岁以上的老年人来说,想要做到健康长寿,不仅仅只是运动就行了,还有其他方面也要做到位. 随着社会的不断发展,人们的 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 随着天气越来越热,人体出汗也越来越多,很容易造成钾元素流失. ...

秦岭山脉一条线,南吃大米北吃面.大米和白面是人们餐桌上最常见的主食,但一直以来,关于"吃米好还是吃面好"的争论就没有停歇过."吃面比吃米更容易长胖"" ...

米和面，哪个做主食更健康？