低脂版肉末茄子 / 开普饭

最近天气是开始热了,一到饭点,就听见身边朋友说没胃口,热到不知道吃什么好.我家可没这个烦恼,且不说我天天换花样做菜色,有些菜就算您吃上几顿也不会腻,今天分享的话题是<茄子最好吃做法,花2年研究, ...

鲜笋黑蒜牛肉粒食材&配料: 和牛粒50克.春笋粒30克.黑蒜粒20克.鲜辣汁20克.生抽10克.白胡椒粉1克.生粉5克.料酒5克做法: 把春笋焯水,牛肉粒煎至5分熟锅中下入净油.黑蒜和去 ...

酸辣鸡丝食材鸡胸肉1个.尖椒1个.胡萝卜1/3个.香菜1棵.蒜3瓣.淀粉1勺.耗油1勺.白糖2勺.生抽2勺.陈醋2勺.辣椒片3勺.清水大半碗做法 1.整块鸡胸肉洗净淋干水分. 2.鸡胸肉均匀切成 ...

食材:空心菜梗250克.肉沫100克.芽菜半袋.小米椒4-5根.蒜2瓣.盐适量.鸡精少许.酱油少许.糖少许.料酒少许: 做法 1.热锅倒油,四成热时,放入肉沫,并倒入少许料酒,中火将肉沫煸至水干.吐油 ...

肉末茄子的用料茄子 1条瘦肉 50克料酒适量蚝油适量油适量盐适量蒜头 2瓣豆瓣酱适量凉开水适量生粉适量生抽适量老抽适量糖适量小葱 1棵肉末茄子的做法步骤1 茄子切 ...

最近减肥的明星也好多,尹正的焖菜.关晓彤的掉秤汤--微博一打开就在热搜上. 果然,明星也不列外,夏天来了,减肥大计迫在眉睫. 研究了他们的减肥食谱,觉得有一些还是非常有参考意义的,一般的减肥餐味道都比 ...

春天到了,也许是运动量加大,最近食欲超好,为了减肥,美美这段时间的饮食可是特别健康呢!低脂少油,能水煮绝不清炒!吃了几天,觉得肚子比以前舒服多了! 其实随着年纪的增长,消化功能越来越弱,平日里的摄入 ...

刊发日期:2020-10-17 语音阅读: 按颜色分,茄子有紫色.白色.绿色,以紫色最为常见:按形状分,有长的.短的.圆的,它们属于不同品种,但总体来说营养价值差别不大,都低脂低糖,含有一定的膳食纤维 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

暖暖陪伴您的2053天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 真!的!太!扎!心了!原本对暖粉们信心满满,结果在前几天的投票中灵魂拷问大家:暖暖新改版的节目播出时间是?竟然只有不到50%的 ...

小时候的周末,总是心心念念让爸妈带我们去吃肯德基的上校鸡块.麦当劳的麦乐鸡,但是油炸食物却让家长们犹豫,毕竟经过油炸的食品不利于体健康~ 今天小卡就来教大家一款免油炸的麦乐鸡块,不加一滴食用油,低脂低 ...

夏天到了,又到了吃茄子的季节.这个季节的茄子,一个个饱满又新鲜,品种不同,颜色也不相同,做法也很多样,既可以炖煮.还能凉拌都是一道不错得美味. 茄子和番茄是天生一对,茄子的软糯清香和番茄的酸甜可口融合 ...

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低脂版肉末茄子