食谱 | 无油版麦乐鸡块~低脂低热不怕长肉！ / 开普饭

夏天与什么最相配?当然是烤~串~然而作为"减肥达人",健康.低脂是美味的一大前提,鸡肉这种高蛋白低脂肪的食物就特别好,搭配各种蔬菜~~准备一台烤箱,短短几分钟,无烟版本的美味烤串就 ...

低脂的鸡胸肉,如何做的又嫩又香?来啊,我教你呀

别再买鸡米花吃啦!超级简单快手的家庭版鸡米花,只要一块鸡胸肉,就能做出一盘鸡米花!家里的小朋友爱吃鸡米花,担心外面买的鸡米花油炸的不健康不卫生!自己在家也能做鸡米花!烤出来的鸡米花低脂健康卫生,家里的 ...

减肥也可以吃薯片,鸡胸肉现做,0油低卡低脂高蛋白,营养美味! 减肥期间能不能吃薯片?一般在店里购买的普通薯片建议正在减肥期间的朋友要少吃,因为普通薯片主要是用马铃薯切片后油炸制作成,再添加各种各样的辅 ...

鸡胸肉历来是健身减脂人士的最爱,但是天天吃索然无味的鸡胸肉真的很枯燥和无奈,买市售的鸡肉制品,又担心吃了太多的添加剂.教你自己做无油的鸡肉丸子,通过搅打上劲.下锅漂浮的鸡肉丸子,口感软嫩筋道,味道鲜美 ...

家常鸡肉肠,口感非常细腻,营养更健康,家庭常备美食

几天没去超市,愕然发现超市里的猪肉已经27块一斤了,和牛肉基本一个价位了,原本热闹的猪肉摊位冷冷清清的,反而卖鸡肉的冷柜前围满了人,今天9.9的鸡大胸很畅销哈. 很多人不爱吃鸡胸肉,嫌弃它口感发柴不好 ...

麦乐鸡块准备材料鸡胸肉800克,鸡蛋1个,玉米淀粉50克,盐.白糖各2克,自制鸡精2克(自制鸡精做法见文末),黑胡椒粉1克开始制作: 1. 鸡肉清理干净去掉白色的脂肪部分,切成小块,再剁成肉糜. ...

准备材料:鸡胸肉800 克,鸡蛋1 个,玉米淀粉50 克,盐.白糖各 2 克,自制鸡精2 克(自制鸡精做法见文末),黑胡椒粉1 克开始制作: 1. 鸡肉清理干净去掉白色的脂肪部分,切成小块,再剁成肉 ...

无水无油蜂蜜蛋糕被好利来安利了无数网红甜点,然而回购最多的还是这款蜂蜜蛋糕.可是零食这种东西啊~偶尔买一次觉得还好,吃多了就觉得肉疼了~索性po来方子自己diy~再根据自己口味酌情调整,这大概不仅仅 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 虽然小暖也不太相信,但翻看日历明天就是冬至了. 你们那儿都下过雪了吗?反正小暖这里没下,也就是说到了18年里的最后一个节气,帝都的雪花也没有降临,我很有可能 ...

这个燕麦饼干老少咸宜,不会很甜,又加入了坚果和燕麦的韧性.当早餐下午茶都很不错哦!我们用的黄油是无盐动物性黄油,也就是牛奶发酵而成,千万不要用植物黄油哦. 燕麦葡萄饼材料: 黄油45克.低筋面粉55 ...

无油版栗子鸡块栗子去壳,鸡腿洗净斩大块,开水中焯5分钟捞出冲净.鸡块倒入不粘锅中放入姜蒜煎至一面金黄后,翻面,倒入栗子肉,同时将已混合的调料倒入锅中,稍炒几下,倒入碗水盖上盖子,烧开后转中小火30分 ...

对于油炸食品,我向来都是持反对意见的.高脂肪不利于消化,还会导致肥胖.而且油脂反复高温加热除了破坏营养,还会产生有毒有害物质,无论是对孩子还是家人的健康,都百害而无一利. 比如很多小朋友爱吃的麦乐鸡, ...

饼干约750克:鸡蛋6个.细砂糖100克,高精粉300克,泡打粉12克,盐2克,生燕麦片50克,生杏仁100克,生腰果100克,无花果干100克鸡蛋盐糖高速打发至纹路明显的状态---分两次加入过 ...

在宝宝已经适应了泥糊状的辅食后,就可以开始尝试固体类的食物了.一方面宝宝的咀嚼吞咽能力需要得到进一步的加强,同时手指食物也更能引起宝宝的兴趣,会尝试自己抓着吃. 今天分享的这道小饼,用鸡肉搭配各种蔬菜 ...

食谱 | 无油版麦乐鸡块~低脂低热不怕长肉！