不用油炸的低脂‘麦乐鸡块’，大小朋友都能美美享用！ / 开普饭

准备材料:鸡胸肉800 克,鸡蛋1 个,玉米淀粉50 克,盐.白糖各 2 克,自制鸡精2 克(自制鸡精做法见文末),黑胡椒粉1 克开始制作: 1. 鸡肉清理干净去掉白色的脂肪部分,切成小块,再剁成肉 ...

如何做出妙不可言的鸡肉饼?这个做法简单又实用! 正在健身减肥的朋友有口服了,这里有一款美食鸡肉饼,主要用料是鸡胸肉,鸡胸肉高蛋白低脂肪,能满足正在健身减肥的人士,满足口感也满足瘦身目的,加上其他蔬菜, ...

麦乐鸡块准备材料鸡胸肉800克,鸡蛋1个,玉米淀粉50克,盐.白糖各2克,自制鸡精2克(自制鸡精做法见文末),黑胡椒粉1克开始制作: 1. 鸡肉清理干净去掉白色的脂肪部分,切成小块,再剁成肉糜. ...

小时候的周末,总是心心念念让爸妈带我们去吃肯德基的上校鸡块.麦当劳的麦乐鸡,但是油炸食物却让家长们犹豫,毕竟经过油炸的食品不利于体健康~ 今天小卡就来教大家一款免油炸的麦乐鸡块,不加一滴食用油,低脂低 ...

每次儿子去肯德基总要点上一份香酥鸡米花,颜色金黄,又酥又脆,蘸上酸酸甜甜的番茄酱,一口一个,真是超级过瘾!香酥鸡米花虽然很好吃,可毕竟属于油炸食品,热量太高,容易长胖不说,也不太健康. 自己在家做一份 ...

准备材料: 肉丸材料:牛肉.猪肉各 200 克,面包糠15 克,洋葱1/3 个,鸡蛋2 个,盐.黑胡椒粉各 1 茶匙,姜黄粉1/2 茶匙酱汁材料:西红柿2 个,洋葱1/3 个,黄油25 克,番茄酱. ...

早餐对每个人来说都是非常重要的一餐,要想保持健康,吃得过瘾,吃得舒心,早餐肯定是一件非常值得研究的事情.我一直认为早餐自己动手,在任何时候都是最棒的选择.可能有人表示外面买早餐,品种和选择更加多样,而 ...

在宝宝已经适应了泥糊状的辅食后,就可以开始尝试固体类的食物了.一方面宝宝的咀嚼吞咽能力需要得到进一步的加强,同时手指食物也更能引起宝宝的兴趣,会尝试自己抓着吃. 今天分享的这道小饼,用鸡肉搭配各种蔬菜 ...

夏天是瘦身季,很多小伙伴很固执地不吃主食,因为觉得大米白面这些精细粮会对瘦身有影响,这个不是绝对的,这些精制的米面等热量是稍微高一点,还得看每个人的体质和饭量,不然长期不吃主食对身体的负面影响一定是不 ...

不用油炸的低脂‘麦乐鸡块’，大小朋友都能美美享用！