易使人发胖的主食排行，米饭没有上榜，想减肥的人，要少碰米饭了 / 开普饭

关于减肥,有着太多不可思议的说法,比如很多人认为减肥期间是不可以吃米饭.馒头等主食的,担心主食属于碳水化合物,吃进去很容易发胖的.殊不知任何食物都是有热量的,吃多了都会发胖,而不单单是主食吃多了会发胖 ...

我们平时的减肥方式一般或绝大多数都是"管住嘴,迈开腿",但是由于有些人实在是有点"懒惰"或因为工作等原因没有时间和精力去运动,那就会先从饮食方面控制.那我们吃饭 ...

不得不承认现在是以瘦为美的时代,不管是电视.报纸还是养生专家所提倡的,都是宣扬身材要瘦.保持身材匀称,不仅更有美感,还更有助于健康. 现在也是物质丰富的时代,绝大多数人吃饱吃好并不再是问题,就算是餐餐 ...

在这个看脸的时代里,减肥瘦身是人们会经常讨论的一个话题,尤其是对于那些爱美的女性来讲,身材永远是她们最重视的,不过,经常把"减肥"二字挂在嘴边可没用,要"管住嘴,迈开腿& ...

今天导语:我国2020年<中国居民营养与慢性病状况报告>中说到了我国男性女性的平均身高和体重,以及超重肥胖的问题.报告显示,18岁及以上男性女性的平均体重是69.6和59千克,跟以往相比 ...

减肥,基本上是很多女性每天必喊的口号,都希望有令人羡慕的前凸后翘的身材,不过面对各种各样的美食,又抵挡不了诱惑,导致减肥一次又一次的失败. 其实减肥并不是说就一定不能吃一些美食,只不过我们要学会怎么科 ...

在以前,女性对自己的体重要求都比较严格,希望自己可以瘦一点,再瘦一点,随着社会的发展,很多男性对自己的身材也有了要求,大家希望自己身上的肉可以少一点.很多人都会选择少吃米饭,因为米饭吃多了容易长胖,但 ...

谈到减肥,大家首先都会想到控制饮食,而控制饮食,往往又先从减少主食做起.因为在大多数人的认识里,就是因为主食吃太多,才会更容易发胖.特别是大米饭,那碳水化合物含量妥妥地高,肯定是发胖的"罪魁 ...

想要减肥的人都知道,管住嘴非常重要.怎么管住嘴呢,很多人会选择不吃米饭,认为米饭中含糖多,热量高,是糖尿病人都要规避的食物,吃了不利于自己的减肥大业.所以他们放弃了米饭,而选择其他食物作为主食来代替. ...

爱美之心人皆有之,现如今越来越多的女性朋友为了拥有美的特质,开始纷纷加入到了减肥的行列当中. 甚至一些身高体重处于标准范围内的女性,看到身边的人都在减肥,也不甘示弱纷纷加入其中. 使用科学的减肥方法更 ...

大家应该都知道,现在其实我们的经济好了以后能吃的东西也有很多,所以说大家对于体重这方面也是自然而然的就上去了.虽然有很多人认为身材管理是比较重要的,但是现在很多年轻人变胖的原因是非常重要的,而且都说减 ...

导语:有些人正处于减肥的阶段,就是因为自己身体上的脂肪太多了,直接影响到了自己的健康,也影响到了自己的形体美. 其实肥胖除了和饮食有关之外,也受到了遗传因素的影响,找到问题的根源才可以让自己尽快的瘦下 ...

转眼就到了6月的小尾巴,面对炎热的7月,今年流行的短款上衣却不敢买?身材管理要提上议程了! 好多暖粉一直都觉得吃肉容易胖,殊不知,糖才是好身材的最大威胁! 常吃糖容易造成糖尿病.冠心病.高血压.高血脂 ...

易使人发胖的主食排行，米饭没有上榜，想减肥的人，要少碰米饭了