明明不饿却吃个不停？你长胖可能是个情绪问题，这14种方法能治。 / 开普饭

人都是有七情六欲,爱恨情仇的,具体表现在当我们面对不同的人或不同的事时,会有不同的情绪,所以想要成功减脂,需摆脱的一大陷阱,那就是情绪化进食. 情绪化进食,是一种非常常见的饮食失调现象,是人们面对负面 ...

一个人在分手后的情绪波动很容易让你彻夜难眠.虽然在心痛的时候失眠是完全正常的,但这确实很让人沮丧.菲儿和很多人聊过,他们说,当你晚上想要入睡的时候,最痛苦的事情就是睡觉.当一切都很平静,没有什么能让你 ...

2019-08-19 03:01 5分钟心理标签:生气气大伤身道理生活中会有许多不确定的因素引起我们心里不愉快,这是经常发生的事情,而我们许多人不论事情的大小都会生气,"气大伤身" ...

几乎所有的人都会出现心情烦躁的情绪,处于高压力状态下,只要有不顺心的人和事,脾气会变得异常暴躁和乱发脾气.在这压力大的环境下,人们情绪易受到影响,那该如何做才能赶走坏情绪呢. 如何才能驱除心情烦躁? ...

你是否也有这样的经历-- 只要心情不好,就会下意识地找吃的:或者,只要有食物摆在面前,就忍不住吃完:吃完后又陷入自责.懊悔. 今天就来聊聊这个话题. 我们常常会觉得,「我」是这个身体的主人,可以自觉控 ...

你刚刚饱餐一顿,瘫在沙发上刷着手机上的短视频享受快乐的"冲浪时光".不知从什么时候开始,你刷到的是一个又一个的美食视频.看着看着, 视频里的食物仿佛在对你施展魔法一般,让你产生了无 ...

5月8号推送的文章头条中,讲到了母亲节(☜点击查看文章),大家都在踊跃留言回答,佳佳抽取了3位留言zui暖心的粉丝,送出好礼,名单在文章末尾会公布~ 这几天的天气慢慢热了起来,又到了身上肉肉遮不住的时 ...

导语:这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要避开不知道是不是因为,健身菜谱里总出现水果的原因,很多人都把吃水果当成减肥过程的金玉良言!其实,这句话的不靠谱程度,一点不亚于直男嘴里那 ...

许多的女性都是比较注重肥胖问题的,所以,在吃鹿茸的时候,总是会不自觉的单行吃鹿茸会不会长胖的事儿,那么,吃鹿茸能长胖吗?或者说,吃鹿茸会导致长胖吗?今儿,咱就来说说这茬事儿,让大伙能更好的了解吃鹿茸会 ...

女生们最在意的就是自己的身材了.但为了瘦身要放弃那么多美食,实在是心有不甘啊! 羡慕那些吃多了也不长胖的人?想变成易瘦体质其实也不难,无需准备就可以马上进行,保证能变身易瘦体质的瘦身法教给你! 只要 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 最近天气越来越热,前几天室长也从衣柜里拿出了夏天的装备,短裤短裙.T恤吊带.真是不穿不知道,一穿吓一跳,经过了一个春秋冬,又双叒叕长胖了,吓得室长晚上都不吃饭改 ...

相信很多人都和小鹿一样,到了夏季就特别喜欢吃水果,水果不仅果汁丰富,可以补充水分,还富含各种营养,可以为我们提神解热,补充维生素及营养等,有些水果还可当成减肥餐的搭配. 但其实,并不是所有的水果都有利 ...

[胡萝卜炖牛肉] 食材:牛肉,胡萝卜,油,香菜,料酒,青椒,姜, 制作方法: 1.胡萝卜洗净切块,青椒切块. 2.炒锅倒油爆香葱姜倒入牛肉翻炒. 3.加入适量的清水,加入料酒.大火煮开,然后用小火炖1 ...

明明不饿却吃个不停？你长胖可能是个情绪问题，这14种方法能治。