秋季养生药膳食谱有哪些
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20款养生药膳食谱
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『药膳食疗』3000例 → 第六章秋季养生药膳 → 药膳粥食
山药蛋黄粥 [配方]山药30克,蛋黄2个,粳米l50克. 做法 1.将鸡蛋去蛋清留蛋黄,搅散山药洗净切片:粳米淘洗干净.2.将山药.粳米一起放入锅内,加水适量,大火烧开,改用小火熬熟,最后将蛋黄倒 ...
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『药膳食疗』3000例 → 第六章秋季养生药膳 → 秋季养生药膳
秋季天气逐渐由热转凉.转燥,到了这个季节人体应注意保养肺气,调理进补应当以滋润为主,避免发生呼吸系统疾患.因此,养生药膳宜"清补",不宜滋腻.秋季养生的原则是:秋季防燥,滋阴润肺, ...
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『药膳食疗』3000例 → 第七章 冬季养生药膳 → 秋季养生药膳
秋季天气逐渐由热转凉.转燥,到了这个季节人体应注意保养肺气,调理进补应当以滋润为主,避免发生呼吸系统疾患.因此,养生药膳宜"清补",不宜滋腻.秋季养生的原则是:秋季防燥,滋阴润肺, ...
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