冬季养生要“藏” / 开普饭

原创客观活法儿今天 2020年12月21日(星期一)18:02:12 农历十一(冬)月初七太阳黄经270°,斗指子冬至节气交节阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至, ...

立冬节气的到来,意味着冬季的开始.<黄帝内经>曰:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光--"山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生说,冬季是万木凋 ...

严寒的冬季,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,以便为来年作好准备.人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,因而,冬季养生,要着眼于"藏" ...

冬三月由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力--"肾"来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化.冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则 ...

<黄帝内经·素问·四季调神>中指出:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之 ...

内容来源:中国中医药报作者:史爱华河北省唐山市中医医院冬令时节一定要学会如何调养身体.河北省唐山市中医医院肿瘤科主任医师王清贤提醒大家,冬季是匿藏精气的时节,养生主要通过饮食.睡眠.运动.药物等 ...

一.精神调养冬季精神要"藏",就是要使情绪平静.近年来,国内外有关学者非常重视思想清静与健康关系的研究.生理学研究证实,人在入静后,生命活动中枢的大脑又回复到儿童时代的大脑电波波 ...

春生夏长, 秋收冬藏. 严寒的冬季,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,以便为来春生机勃发作好准备.人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,因而,冬季养生,要 ...

春季来诊病人,其多述身困乏力,肢体倦怠,头昏眼花,耳鸣鼻塞,或身燥热而烦,或鼻炎久治不愈,或失眠,或大便溏泄,严重者血压升高,中风--脉多沉弱无力,舌质淡白少苔,中央凹陷如坑.此多为中气不足,脾虚下陷 ...

梅花梦童丽 - 对话II古筝与童丽的故事DSD 梅花三弄纯音乐 - 高山流水-古筝秋去冬来,不知不觉冬天就要降临了!明天(11月7日)19:31:39,星期三,立冬,冬三月由此开始!立冬单从字面 ...

立冬以后的天气特点和人体特点--"藏". 可以说,立冬以后,不管是饮食起居还是运动,都必须遵循"藏"这个特点. 1·立冬:水始冰,地始冻,万物收藏也. ...

冬季养生要“藏”