【科普营养】每天吃食堂还想瘦？攻略来了 / 开普饭

免疫力,其实指的是机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力.一般来说,机体免疫力越强,则这个人的体质越好,免疫力越差,则体质越差. 免疫力差的人,更容易引发由病毒.细菌等造成的疾病,且康复速度相较于 ...

医句话: <马来西亚饮食指南>建议每天至少吃2份水果和3份蔬菜.多项研究指出,多摄取水果.蔬菜.全谷类.坚果和鱼类可以降低由各种原因导致死亡的风险.摄取足够的蔬果还可以减少慢性疾病的风险, ...

疫情过后,健康最贵. 怎样拥有健康?就是好好吃饭. 我们从远古时代-工业时代-现代信息时代,到如今演变的吃货,都离不开食物,离不开营养. 吃什么有营养? 这是一个古老的话题,我们都在追求营养,有人说吃 ...

在我们的日常生活中,相信对于很多孩子来说,他们对于甜食的热爱应该是与生俱来的. 即便是对于笔者来说,自己成了家,有了小孩儿,平时在家也会做一些可口的甜食犒劳一下自己,让自己感受一下美食带给人的幸福甜蜜 ...

排骨土豆炖蒜苔主料排骨适量土豆适量蒜苔适量葱适量姜适量蒜适量盐适量油适量豆瓣酱适量黄豆酱适量老抽适量生抽适量开水适量料酒步骤适量排骨洗净备用. 蒜苔洗净切段. 土豆去皮洗净切块浸泡水中. 葱姜 ...

阅客资讯 2021/04/17 06:45 把面条焖熟的做法看似很简单,但其实要想这样做出来的面条好吃还是有很多诀窍的.焖面的吃法算是北方人比较喜欢的,这种做法是可以跟传统的面条吃法有很大的区别,会让 ...

煎萝卜糕搭配豆浆180毫升材料:萝卜糕120克,油3毫升做法:萝卜糕切片,放入平底锅中,用油将两面煎黄. ★一般早餐店的萝卜糕在煎的过程中常会放入较多的油脂,这样的油量对小宝贝是不适宜的.建议你用 ...

几乎每位爸爸妈妈小时候都喝过面片汤吧,尤其是前一天包饺子剩下饺子皮的时候,更是会做面片汤吃.加上点青菜.菌类和鸡蛋,就成了快手又营养的"一锅出"! 准备材料:番茄100g,干木耳5 ...

为什么饭店做的土豆香菇那么好吃?很多人都不知道,教你诀窍做法为什么饭店做的土豆香菇那么好吃?很多人都不知道,教你诀窍做法展开

食材韭菜.虾仁.鸡蛋.油.盐.姜.味精. 做法 1.准备材料,韭菜洗净切段,鸡蛋打散,虾仁去泥线洗净. 2.鸡蛋煎好备用. 3.炒锅放油爆香姜丝,放虾仁炒至变色. 4.然后下入韭菜.鸡蛋翻炒. 5. ...

[胡萝卜炖牛肉] 食材:牛肉,胡萝卜,油,香菜,料酒,青椒,姜, 制作方法: 1.胡萝卜洗净切块,青椒切块. 2.炒锅倒油爆香葱姜倒入牛肉翻炒. 3.加入适量的清水,加入料酒.大火煮开,然后用小火炖1 ...

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