既是天然“养肝菜”，又是平价“皇帝菜”！每天炒一盘，护五脏，强免疫，养生好处多 / 开普饭

茼蒿,又名蓬蒿.蒿子秆.蒿菜.蒿子等,又因其长相酷似菊花,所以也被称为菊花菜.茼蒿有蒿之清气,菊之甘香,口感细腻鲜脆,食用价值和药用价值都很高.因其独特的口感和香味,茼蒿在古代常被进贡给皇帝食用,是一 ...

多吃蔬菜有益健康.而绿叶蔬菜是钙.钾.镁等矿物质元素及维生素的完美来源, 又含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘,非常适合日常食用. 这里为大家介绍7种常见又营养的美味绿 ...

茼蒿又称蒿子秆.菊花菜有很好的养生食疗功效,茼蒿可以"安心气.养脾胃,消痰饮",同时还有行肝气的作用,对于肝郁气滞所致的胸肋胀痛.易怒等症都能起到一定的帮助,有着"天然 ...

春三月是指:立春后的正月,惊蛰后的二月,清明后的三月.春季气温转暖,草木复苏,万物生发,生机盎然,人体的肝气亦旺盛而升发,正是调养肝脏的好时机.所以<杏林箴言>中说"春令进补有诀 ...

今天就不叨叨虚的,直接给大家推荐5月必吃的4种"臭味菜",虽然味道不咋滴,但是个个是养生高手,入手不亏! 5月必吃4种"臭味菜" 防癌通便助睡眠! 韭菜虽然韭 ...

膳食指南建议成年人每天需摄入蔬菜300~500克,其中深色蔬菜应占一半. 而今天要介绍的这种菜就属于深色蔬菜中的不错选择,低脂.高钙.高膳食纤维,在古代曾是宫廷佳肴,被称为"皇帝菜" ...

常吃4物提供营养帮助肝脏受损细胞的修复.饮食上要提供充分的优质蛋白质和充足的维生素,营养过剩和营养不良都会导致脂肪肝.B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程,维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化 ...

▼ 随着生活节奏的日益加快,失眠,已经变成了一个大众普遍的问题.有时候不是因为熬夜,而是"被迫熬夜",明明早早的上床休息,关掉了手机,但是却总也睡不着,在床上打滚,要么就勉强入睡, ...

对于很多人来说,养生才是最重要的,今年比较特殊,大家有了新的认识,变得更是珍惜健康,珍惜眼前的幸福了,所以,在平时的饮食也是十分注意,通常都是荤素搭配,这次呢,小馋猫介绍一道美食,它就是茴香炒鸡蛋,我 ...

小时候,总是听到家长说,你怎么吃不胖呢,可把我愁坏了,在家长的眼中,孩子胖一些才健康,长大之后,大家都开始追求骨感美了,开始节食减肥,尤其是夏季的时候,食欲不高,想着吃冰淇淋,一些辛辣的食物,像烧烤, ...

时间过得很快,深秋了,菜市场上的蔬菜也多了起来,各种小白菜,小青菜,看起来特别的诱人,我们也要顺应季节,吃一些时令菜,这样对身体好,这个时候的雪里蕻碧绿青翠,价格也比较便宜,买一捆回来热炒,腌制,包包 ...

天气一冷呀,最是馋肉!不喜欢吃猪肉的娃,这几天总是念叨:妈妈给我炒点鸡肉吃嘛! 娃娃喜欢吃,那肯定要安排!今儿个正好有空,赶紧买点菜回来给儿子解解馋! 炒鸡肉,我可是最拿手呢,因为娃从小只吃鸡肉和牛肉 ...

辣椒和鸡蛋是一种经典搭配,特别适合家常烹饪,清香鲜辣的青椒,搭配嫩滑可口的鸡蛋,吃起来既开胃又十分下饭.不过,今天要为大家推荐的是一道新式做法,在原本的辣椒鸡蛋中加入一些蒜苗,它的加入不仅增加了菜肴的 ...

说到补血的食材,很多人想到猪肝和菠菜,今天推荐一道铁元素比菠菜和猪肝更高的蔬菜,叶子之中富含丰富的铁元素,特别是现在很多人出现贫血的症状,今天这道补血菜血皮菜帮助解决贫血,改善气血等作用,而且其菜之中 ...

既是天然“养肝菜”，又是平价“皇帝菜”！每天炒一盘，护五脏，强免疫，养生好处多