太极站桩笔记续 / 开普饭

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. <站桩普及班>开始 ...

共修集丨06.站桩也要"得其时" 最近的桩,站得舒服. 仔细想想,为什么舒服呢?时"正"桩"顺". 前期因为家里娃娃开始上学,早上送娃&qu ...

现在站桩的感觉如下: 1.体重不再压在膝盖上了,可以站20分钟以上了: 2.站一会脚即发热: 3.重力好像没有了,而是感觉脚.小腿通过膝盖撑起大腿.躯干. 目前在努力的方向: 1.按照走走慢老师的说法 ...

昨晚师兄们打拳我站桩,他们打了两遍拳,我一直陪站,嘿嘿,站足了20分钟,而且是轻松的那种. 不再是大腿肌肉针痛的那种.年前总算站出点小感觉. 最近在看解守德的太极内功,里面关于阴面肌肉的描述与绝世武功 ...

学拳四五年了,学了3套拳,吴氏快慢架.陈氏李派老架一路,还有太极剑/刀/枪.找了两个老师. 上个月去浦西大宁公园,跟第三个老师学习太极(他不让称老师,只让称呼龙哥). 看了我的拳后,告诉我站桩先,最多 ...

站桩会阴有感觉了. 最近两天站桩出大汗,头发都湿了,丹田命门充实后,JJ和蛋蛋忽然往下耷拉了,20分钟的时候,稍微给会阴一个意念,他就自己跳出来了,以前无论如何提醒,会阴都没动静. 脚松了几次,站到2 ...

站桩半年,做个记录, 首先推荐自学站桩的书是----<于永年与道德经>,他是大成拳王芗斋的徒弟,本人又是医生提倡科学站桩站桩几个阶段,我自己体认的过的阶段,不是书上.网上转过来的第一阶 ...

野马分鬃这个动作很细节,打对的人太少了!这个视频非常非常难得,保存好!一定要看看! 树从根锯断,枝杈砍掉,上节细尖锯掉,成上下几乎一般粗的圆木,栽在地上,称为桩.前人许多土木工程,都离不开桩.站桩形如 ...

站桩时的呼吸说起站桩,这是每一个练习太极的拳友都非常重视的话题,但是站桩会出现很多很多的问题,每一个问题都提示我们,站桩看起来容易,实际上非常的困难,为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功 ...

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