站桩笔记（续） / 开普饭

个人理解,"丹田",并不是一个具体的脏腑,在解剖学里,具体什么样是找不到的.但在太极拳的实练中,"丹田"又是一个真实的存在.有时用语言描述所指的,也只是一个范围 ...

气沉丹田一般都是指脐下到脚,这是下丹田,脐到心为中丹田,心到头为上丹田,气沉丹田只是指气往下丹田沉,但这个前题是你要炼出来气,你连气是什么都没感觉到,你沉什么,不管是你炼先天气,后天气,要让气沉丹田都 ...

年前站桩入门了,老师说的不过郁闷的是老师说我站的是浑圆桩,这个内力只能养生,要技击的话还得站技击桩,或者打拳为了将来推荐给身边的朋友,自己笔记下. 站桩秘籍就两个字------松.空松的顺序是从 ...

现在站桩的感觉如下: 1.体重不再压在膝盖上了,可以站20分钟以上了: 2.站一会脚即发热: 3.重力好像没有了,而是感觉脚.小腿通过膝盖撑起大腿.躯干. 目前在努力的方向: 1.按照走走慢老师的说法 ...

昨晚师兄们打拳我站桩,他们打了两遍拳,我一直陪站,嘿嘿,站足了20分钟,而且是轻松的那种. 不再是大腿肌肉针痛的那种.年前总算站出点小感觉. 最近在看解守德的太极内功,里面关于阴面肌肉的描述与绝世武功 ...

站桩会阴有感觉了. 最近两天站桩出大汗,头发都湿了,丹田命门充实后,JJ和蛋蛋忽然往下耷拉了,20分钟的时候,稍微给会阴一个意念,他就自己跳出来了,以前无论如何提醒,会阴都没动静. 脚松了几次,站到2 ...

注意:本文只做分享,不做教学! 本文篇幅较长,建议收藏,如果你都不愿花时间了解,那么它的好处再多也与你无缘!必须要知其然,知其所以然. 王芗斋先生及吴翼翬前辈口述由其弟子筆录的意拳及六合八法的要論只 ...

女儿的错题笔记(续昨天),能对您的孩子有所帮助我很高兴.

王选杰先生的生命实践证明:大成拳是造命改运拳. 师爷王公选杰先生诞辰,是1936年农历腊月十九,干支纪时是丙子年-辛丑月-戊午日.据史料记载,选杰先生自幼体弱多病,他是为健身祛病而走上习武之路的.依据 ...

师爷王选杰先生出生之年是阳年丙年,依月柱顺排大运为:壬寅-癸卯-甲辰-乙巳-丙午-丁未-戊申.从1岁 4个月开始起运,交运日期为公历6月.现把大运和流年依次衔接排列如下: 第一步大运--壬寅大运,所含 ...

通过传统古老的干支能量观测系统,考察选杰师爷一生之命运,可用"九死一生"."死里逃生"来形容.为什么能够多次成功脱离危险境地,把人生"九死" ...

站桩笔记（续）