浦东太极站桩笔记（续一） / 开普饭

悦太极 1周前大道, 在太极之上而不为高:在六极之下而不为深: 先天地而不为久:长于上古而不为老

昨晚师兄们打拳我站桩,他们打了两遍拳,我一直陪站,嘿嘿,站足了20分钟,而且是轻松的那种. 不再是大腿肌肉针痛的那种.年前总算站出点小感觉. 最近在看解守德的太极内功,里面关于阴面肌肉的描述与绝世武功 ...

学拳四五年了,学了3套拳,吴氏快慢架.陈氏李派老架一路,还有太极剑/刀/枪.找了两个老师. 上个月去浦西大宁公园,跟第三个老师学习太极(他不让称老师,只让称呼龙哥). 看了我的拳后,告诉我站桩先,最多 ...

年前站桩入门了,老师说的不过郁闷的是老师说我站的是浑圆桩,这个内力只能养生,要技击的话还得站技击桩,或者打拳为了将来推荐给身边的朋友,自己笔记下. 站桩秘籍就两个字------松.空松的顺序是从 ...

站桩会阴有感觉了. 最近两天站桩出大汗,头发都湿了,丹田命门充实后,JJ和蛋蛋忽然往下耷拉了,20分钟的时候,稍微给会阴一个意念,他就自己跳出来了,以前无论如何提醒,会阴都没动静. 脚松了几次,站到2 ...

站桩半年,做个记录, 首先推荐自学站桩的书是----<于永年与道德经>,他是大成拳王芗斋的徒弟,本人又是医生提倡科学站桩站桩几个阶段,我自己体认的过的阶段,不是书上.网上转过来的第一阶 ...

野马分鬃这个动作很细节,打对的人太少了!这个视频非常非常难得,保存好!一定要看看! 树从根锯断,枝杈砍掉,上节细尖锯掉,成上下几乎一般粗的圆木,栽在地上,称为桩.前人许多土木工程,都离不开桩.站桩形如 ...

站桩时的呼吸说起站桩,这是每一个练习太极的拳友都非常重视的话题,但是站桩会出现很多很多的问题,每一个问题都提示我们,站桩看起来容易,实际上非常的困难,为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功 ...

浦东太极站桩笔记（续一）