寿命长的男人，常有三个好习惯，50岁开始，希望你三个全都有

研究表明，我国女性的平均寿命比男性更长，这主要是因为男性在生活中担负的压力太多了，还有生活习惯也与女性大不相同，很多男性为了解压经常吸烟酗酒，这对身体有害而无益的，而且对人体也很吸阳，尤其在男性50岁的时候，这段时间可以说是养命期，但生活中也有寿命长的男人，而这种男性也会常伴有三个好习惯，希望男性多学习一下！

1、不吸酒喝酒现实生活中，很多男性都非常喜欢喝酒吸烟，而烟酒对男性健康也是危害相当大的，长期喝酒过多对肝损伤很大。可以引起酒精性肝硬化。吸烟主要是对呼吸道损害很大的，尤其是肺部。容易引起呼吸道疾病和肺癌。同时影响生殖功能，产生致畸作用。是非常吸阳的事情，男性在50岁后免疫力也会衰退，抵抗力也会下降，时间一长必然会出现健康问题，所以要改正。

2、心态好男性生性脾气暴躁，这对健康也是危害比较大的，你一定要注意了，性格决定命运，男性时常发脾气，你很有可能罹患冠心病，高血压，癌症的风险也会增加，长寿的男人，常常笑口常开，毕竟，笑一笑十年少，保持乐观开朗，不仅烦心事少很多，而且你的免疫力会更好，所以50岁后男性要注意心情，保持良好的心态，这对健康是非常有益的。

3、多吃果蔬养成爱吃新鲜蔬菜和水果的好习惯，很多男人都是肉食动物，无肉不欢，但是吃太多肉，对健康其实是不利的，尤其是50岁后，很多男性肠道都相对干涩，排便情况也会变差，经常出现便秘，所以在生活中依然需要新鲜的蔬菜和水果，它们不仅能降低血脂，提供丰富的纤维素，还能缓解便秘，预防大肠癌的发生。

综上所述结合以上几点，男性到了50岁后都是养命期，尽量保持适当的微笑，还要多喝水，坚持身体锻炼，杜绝熬夜，只有身体好了才能有家庭的幸福！