蛋白粉谁更适合吃 / 开普饭

原创2021-08-20 13:05·营养师段树丽大家好,我是营养师段树丽中国人讲究"民以食为天",今天专门拿出这句话,不仅是因为营养很重要,更是因为大家在这个方面有很多能做的 ...

蛋白粉近些年被广大人群所熟知,不管是在健身房挥汗如雨为减肥塑形,还是生病的老年人住院为补充营养,手术后的患者为恢复,总能看到他们一些亲戚.朋友送来蛋白粉. 为什么要补充蛋白质呢? 蛋白质是机体生命活动 ...

[健康养生中老年养生]摘要:蛋白质对人体来说何等重要,是构成人体各组织和器官的重要组成成分,而且也是体内各种酶.激素以及抗体,还有免疫因子合成的主要原料.另外,蛋白质也能加快体内化学反应,帮助调节机 ...

生活中,总有一些人每逢换季就浑身不舒服每天呵欠连天,喷嚏不断三天两头就生病殊不知,这都是免疫力低下惹的祸! 说起免疫力,大家都不陌生.但是,你真的了解什么是免疫力吗?常生病就意味着免疫力低下? ...

蛋白质是生命的物质基础,是人体最重要的营养素之一,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者. 豌豆蛋白粉作为膳食营养补充剂,适合所有人群,全家共享,对不同年龄层的人群,有不同的体现. 1. 豌豆 ...

如果说,有什么能让一个健身硬汉惶恐不安.头皮发麻那就是从一堆名字花里胡哨的蛋白粉中选出一款来-- 买贵的怕被坑,买便宜的又怕有假,选择恐惧症有没有?实际上,蛋白粉作为一种营养补充剂,近年来受到广 ...

主食是我们热量的主要来源中国美食博大精深光是主食就有很多选择而南北差异大喜欢的主食也不一样 20款常见主食热量排行榜看看哪些主食更适合减肥吃吧 1.小米粥热量:46大卡(100克) 减 ...

今天要给大家介绍一种神奇的中药材,它长得像颗"小螺丝",却有个响当当的名号--救命仙草,入药后用来养生保健,肝肾抢着爱,还能抗衰老.强身体. 这颗小螺丝就是铁皮石斛. ...

鹿茸是一味名贵的中药材,也是男性补肾壮阳的最佳选择,更是秋冬保健养生必备的食材,那么,作为高档的滋补养生类食材,鹿茸最适合什么人吃?什么人适合吃鹿茸?哪些人适合吃鹿茸?今儿,咱来说说鹿茸适合什么人吃, ...

夏天来了,随着温度的升高,各种的凉拌菜.冷饮凉茶吃得比较多,那么早上喝点暖胃又饱腹的低卡美味吧,暖胃又暖心! 今天分享一个做法很简单,热量又不高的南瓜糊- 因为南瓜本来就很甜啦,所以不用加糖做出来也挺 ...

在欧美.日本.香港等地掀起一股"红薯叶热".在以前的认知,红薯是长寿保健食品,而红薯叶却被废弃或作为饲料.但是经研究发现,红薯叶的蛋白质.维生素.矿物质元素含量极高.蛋白质含量2. ...

野山参是一味名贵的中药材,是滋补养生佳品,那么,作为一味名贵中药材,野山参适合多大年龄的人吃?或者说,多大年龄适合吃野山参?长白山野山参多大年龄更适合吃?今儿,咱就来说说这茬事儿,让大伙更好的了解多大 ...

山药有小人参的美誉, 更是秋冬季节的绝佳食材. 真的确有其事吗? 答案是肯定的! 那么, 道理何在呢? 中国医大一院中医科专家和您说说. 夏吃叶,冬吃根俗话说,夏吃叶,冬吃根.秋冬季节阳气收敛, ...

花生油花生油比较容易消化,花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%). 另外还含有软脂酸,这是一种非常利于人类消化的食用油,维生素族类也比较多. 但是花生油口味较为油腻 ...

蛋白粉 谁更适合吃