打坐诀窍：掌握这三个要领，即可事半功倍 / 开普饭

2020-03-28 本周继续居家办公,时间安排也颇为自由,于是开始施行柳比耶夫的事件记录法,观察一下自己的时间消耗,大概操作是将每日时间消耗都进行记录和统计,第一天表现颇为不错,学习时间竟然达到了7 ...

入冬后,温度骤降,我们的颈部肌肉.血管受到寒冷刺激后,局部肌肉会保护性地收缩痉挛,导致颈部张力增高,颈部力量失衡,进而增加了颈椎病发病的风险. 加上久坐人群.低头族越来越多,很多上班族甚至中小学生都出 ...

打坐养生盘坐健康健身打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐全身温温氤氤是为正常状态.打坐是进入高级阶段修炼的必然途径,入定开智慧要打坐,改变身心结构要打坐 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐全身温温氤氤是为正常状态.打坐是进入高级阶段修炼的必然途径,入定开智慧要打坐,改变身心结构要打 ...

打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐全身温温氤氤是为正常状态.打坐是进入高级阶段修炼的必然途径,入定开智慧要打坐,改变身心结构要打坐,清除体内阴渣要打坐.打坐学问 ...

打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐全身温温氤氤是为正常状态.打坐是进入高级阶段修炼的必然途径,入定开智慧要打坐,改变身心结构要打坐,清除体内阴渣要打坐. 打坐学 ...

知是空华 · 即无轮转因为我们人的身体胖瘦不一样,有的胖有的瘦,所以这个坐姿就要调整.怎么调整?就靠垫子.我们为什么会加一个垫子?垫子就是调节平衡的,膝盖跟大腿根大约是平的,但是不需要用水平仪来测, ...

文| 写最暖心的文字,治愈孤寂的心,关注我,温暖你. 树活一张皮,人活一张脸.但凡是个男人,就会有野心. 堂堂七尺男儿身,一个家庭的顶梁柱,男人活得有出息是尊严,也是负责. 生而为人,我们每个人都是有 ...

打坐诀窍：掌握这三个要领，即可事半功倍 ​