打坐诀窍：掌握这三个要领事半功倍 / 开普饭

入冬后,温度骤降,我们的颈部肌肉.血管受到寒冷刺激后,局部肌肉会保护性地收缩痉挛,导致颈部张力增高,颈部力量失衡,进而增加了颈椎病发病的风险. 加上久坐人群.低头族越来越多,很多上班族甚至中小学生都出 ...

2020-03-28 本周继续居家办公,时间安排也颇为自由,于是开始施行柳比耶夫的事件记录法,观察一下自己的时间消耗,大概操作是将每日时间消耗都进行记录和统计,第一天表现颇为不错,学习时间竟然达到了7 ...

打坐养生盘坐健康健身打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐全身温温氤氤是为正常状态.打坐是进入高级阶段修炼的必然途径,入定开智慧要打坐,改变身心结构要打坐 ...

静心星球冥想 | 打坐打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐全身温温氤氤是为正常状态.打坐是进入 ...

打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐全身温温氤氤是为正常状态.打坐是进入高级阶段修炼的必然途径,入定开智慧要打坐,改变身心结构要打坐,清除体内阴渣要打坐.打坐学问 ...

打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐全身温温氤氤是为正常状态.打坐是进入高级阶段修炼的必然途径,入定开智慧要打坐,改变身心结构要打坐,清除体内阴渣要打坐. 打坐学 ...

MACD是任何股票软件都必备的技术指标,因为对趋势的判断一目了然,很好用,也有说它是「技术指标之王」的. 先跟着韩薇来看一下MACD的构成: 非常简单,一根快线(DIF)和一根慢线(DEA),以及红绿 ...

知是空华 · 即无轮转因为我们人的身体胖瘦不一样,有的胖有的瘦,所以这个坐姿就要调整.怎么调整?就靠垫子.我们为什么会加一个垫子?垫子就是调节平衡的,膝盖跟大腿根大约是平的,但是不需要用水平仪来测, ...

冬至马上就要来了,大家肯定都听过这句话,冬至要吃饺子,不吃的话就会冻耳朵.并且每年过年的时候,我记得清清楚楚,一天三顿,顿顿饺子,给我吃的啊!不过那时候也能吃,一碗能吃八九个,再加上饺子汤,又想与好喝 ...

打坐诀窍：掌握这三个要领事半功倍