疏肝和脾，调整身体能源分配 | 童子功：掐腰摩腹和肝脾 / 开普饭

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:去结摩捋大肠经. 张老师:世间多不顺,肝郁生百结.疏肝解郁有一法,肝与大肠相通,通过疏通大肠经,清肠 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:摩小肠经通肩颈. 张老师:通颈肩还有一个办法就是摩小肠经. 小肠经上有个著名颈椎穴位叫「后溪」,证 ...

在我们身体中存在一些容易堵塞的特殊点,被称作「八把半锁」:包括青龙锁.紫金锁.返魂锁.白虎锁,分别在人体两侧各有一把,而最后的总锁由于其开锁手法的特殊性,因而得名半把锁. 这「八把半锁」可以说是人体生 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:「顺擦心包通诸结」. 张老师:肝气舒畅也是减肥的前提,很多脾胃问题是肝脾不和导致. 肝属木,心属火 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:掐腰摩腹和肝脾. 张老师:在中医里面,肝主疏泄,脾主气血,这是一个能源的产生与分配的机制,这就是肝 ...

在我们大腿内侧有肝肾两经,肝藏血,肾藏精,通过一些拉伸的动作,就可以达到补益肝肾,为身体蓄精养血. 今天分享给大家一个大补肝肾的方法,一个简单的动作,就可以轻松补益肝肾:双腿力伸补肝肾. 张老师:所谓 ...

今天带大家回顾的是又一招练腰补肾的童子功:腰背抻筋身弓弦. 张老师: 很多的导引动作来自于对动物形态的模仿,比如五禽戏.这个动作拉抻经络,经常锻炼对腰部的好处大. 做50到100下,可量力而为.身体微 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:心脑血管摩心经. 张老师:我有个观点,现代社会心脑疾病的多发与「七情过度」有关,通俗来说就是心理因 ...

"肝脾俱陷"."胆胃逆行"说之理论基础朱步先黄坤载是清代医家中倡用温阳燥土法则的代表人物,在<长沙药解>中,他的观点得到淋漓尽致的发挥.他注重 ...

现代人由于生活和工作压力的增大,不少人存在肝气不疏的情况,尤其是女性,常常伴有月经不调.内分泌异常.失眠多梦等等问题. 如果不能及时调整,长期发展下去就易形成肝气郁结,诱发多种疾病,如甲状腺结节.乳腺 ...

针灸匠张宝旬「久坐伤气」「久坐伤腰」,久坐对身体的损伤非常大,一旦忽视了,很多危害都会不请自来. 如何减少久坐的危害呢?今天给大家演示的是:屈膝转肩调冲任. 张老师:现在的妇科和男科问题,很多都不 ...

针灸匠张宝旬疼痛已经成为不少老年朋友的困扰,年纪越大,全身越容易出现各种疼痛,以及腰膝酸软等. 出现这些问题的原因,主要是因为身体的「筋缩」现象导致,如果我们从年轻时就经常练习一些「伸筋」动作,是可 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题. 在中医里,脾胃为人体后天的根本, ...

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