过胖过瘦都应则之于脾，减肥系列之三：「转肩举臂调脾胃」| 童子功一日一练 / 开普饭

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天我们带大家练习的童子功是:举手撑天生脾阳. 张老师:颈椎问题表面是脊柱问题,深层次则与脾胃有关.脾主肌肉,经络齐颈而 ...

张老师:今天开始我们进行专题的锻炼,首先从减肥入手,推平大肚子第一式--舒肝推腹法. 做50到100下,微微汗出即可.疏肝可行肝郁,推腹可排三浊(痰.湿.淤),大肚子其实只是「三浊」的外相,简单点说, ...

针灸匠张宝旬今天今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体.今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题.在中医里,脾胃为人 ...

*仅供医学专业人士阅读参考体重太重或太轻都可能会使人的预期寿命缩短! 火热的夏天即将到来,人们或明或暗地.真真假假地.给自己立了许多flag.减肥毫无疑问是最流行一个. 著名的<柳叶刀-糖尿病 ...

众所周知,一副完美的身材加上一张漂亮的脸蛋,对一名女性来说有多么的重要,"魔鬼身材"能让她们多么地骄傲与高兴.但当她们遇到一个,愿意为他们生儿育女的另一半时,还是会奋不顾身冒着身材 ...

来源:老中医养生道(LZY_YanShengDao) [整理摘编:时英平] 老人家年纪大了就会身体情况没那么好,也减少了更多的运动,自然慢慢的就会胖起来,那么,老人家胖了会有什么危害呢? 进入老年之后 ...

春天不减肥,夏天徒伤悲. 很多朋友总是忙着减肥,减着减着就进入了一个误区,天天想着自己的体重,不小心之间,就将自己的身体折腾得很虚弱,胃好像也不太好了,以前从不光顾自己的便秘也变成了家常便饭,吃饱了饭 ...

现代人由于工作和学习的需要,常常在电脑前一坐一整天,身体缺乏运动. 加之饮食结构不合理,营养过剩,脂肪堆积在腹部,形成啤酒肚和向心性肥胖,不仅影响形体美观,还容易罹患一些肥胖带来的疾病. 对此,除饮食 ...

现实生活中,圆肩驼背.头前倾的问题,大家应该都已不再陌生,长期的圆肩驼背头前倾,尤其是头前倾富贵包,不仅影响美观气质,严重的可导致肩颈疼痛,颈椎病,头痛胸闷和手臂麻木. 1个动作检测你是否有头前倾 ☟ ...

写给粉丝的话: 春天不减肥,夏天徒伤悲很多朋友总是忙着减肥,减着减着就进入了一个误区,天天想着自己的体重,不小心之间,就将自己的身体折腾得很虚弱,胃好像也不太好了,以前从不光顾自己的便秘也变成了家常 ...

过胖过瘦都应则之于脾，减肥系列之三：「转肩举臂调脾胃」| 童子功一日一练