用重心行拳、用重心发劲、用重心打人，打拳就是打重心。 / 开普饭

·腰脊为第一之主宰. ·太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. ·紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧中松,用的是松中紧. ...

太极拳运动讲究下盘稳固,裆内合劲;发劲提倡松活弹抖,意气劲相合,而这些技法的应用都在于行拳中腰裆劲的妙用.运用好腰裆劲会让练出的太极拳韵味十足,推手实用内劲发挥淋漓尽致. 什么是腰裆劲?我所说 ...

内功练习法 (一)坚固丹田每天早操完毕后,便可进行坚固丹田的训练.立正站好,右腿向右迈半步,比肩略宽,双手扶于肚脐下三寸处,即丹田穴,左手压右手,双腿慢慢下蹲,蹲至极点后停,根据个人的能力,而高低不 ...

和美太极拳论有云'练身不练手'诸位知道为什么练身而不去练手?那为什么不去练腿而练身呢?这就是本源:因为劲起于蹬腿'不是丹田'主宰于腰'只是主宰即丹田作用'而行于手指,正所谓练腿不练身,练身不练手,练 ...

拳就是打重心.用重心行拳.用重心发劲.用重心打人. 说"最重要",是因为拳术所要研究的,就是如何掌控.调动.运用自己的重心去打击对方的重心,令其失控,跌出.守自己的重心.破别人的重 ...

打拳就是打重心.用重心行拳.用重心发劲.用重心打人. 除了物理学的定义外,我们打拳的重心还有更深的意义,那就是"最重要的核心". 说"最重要",是因为拳术所要研 ...

一.以腰为主宰,由腰到胯.到膝.到足,由腰到脊.到肩.到肘.到手的发劲方法这种发劲方法,主要靠身体的姿势来完成.内家拳的姿势要求基本一致,大致是含胸.拔背.沉肩(松肩).坠肘.坐腕.收臀.提裆.吊顶 ...

(脚跟应是人体重心与地面接触的着力处脚尖万万不能成为着力处) https://m.toutiao.com/is/dJXhcFn/ 2009年6月12日晴脚跟每次我蹲下再起身时,都会听到膝盖&qu ...

现在,有许多95后的女孩从事入殓这个职业,由于人们对死人的忌讳,导致她们对象难找. 杭州殡仪馆的一名95后的许姓女入殓师,由于高考时就是选的这个专业学校,毕业后来到杭州殡仪馆工作,月薪只有六.七千,入 ...

造车近20年,有着丰富的经验积累,扎实的用户基础和优秀的客户口碑,这就是中天房车.现在选择开房车出游的人越来越多,不仅是因为房车出行的方便,更是因为房车可以如家般舒适.今天就看一款技术亮点多,大空间的 ...

但凡有关注重疾险市场的朋友,肯定对完美人生守护2021重疾险不陌生. 在2021年第一季度的新定义重疾险市场争霸中,完美人生守护2021是一个不可忽略的重要角色,引起了很多人的关注. 关注产品本身的定 ...

视频来源网络,版权归原作者所有视频来源网络,版权归原作者所有

用重心行拳、用重心发劲、用重心打人，打拳就是打重心。