午饭后爬楼梯的五个好处 / 开普饭

(图源网络) 01 如今已是阳春三月,随着疫情形势大好,一些企业纷纷实现复工.但仍有一些未复工企业,还在静候佳音.我也是还没有复工的一员. 相信很多还没有复工的人和我一样,除了对复工的向往之外,也好奇 ...

现在"午饭恐惧症"成困扰不少白领的心病,其主要表现"症状"为:一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭,然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避,在该吃饭的时间并 ...

很多人有午睡的习惯,尤其是在炎热的夏天,身体会自动发出信号.不管多忙,都会抽时间午睡,哪怕只是短短的半个小时,也会觉得"容光焕发".但是也有人不喜欢午睡,中午时间抱着手机刷不停,总 ...

据统计,人的一生中有大约三分之一的时间都留给了睡眠,虽然听到这个数字觉得有点不可思议,但是很多人都说睡不好的话工作没效率.心情不美好等等,觉得该睡的觉还得睡. 不过在睡觉这个问题上,中国人和外国人还是 ...

午睡到底睡多久好?越睡越累咋回事? 很多人都有午睡的习惯,但奇怪的是,原本以为午睡时间越长,下午就会越清醒.相反的是,有时候午睡十几分钟,效果居然比午睡一两小时好得多,为什么会这样呢?原来,午睡也是有 ...

小区楼层管家这个工作比较适合一些50多岁的人去做,他们都属于物业公司聘请和管理,想谋求这份职业要和一些物业公司联系.楼层管家这个相当于我们这里物业管家的职务,就是您个人负责制定楼层或业主的物业方面的 ...

[导读] 爬楼梯运动被界定为是有氧运动,因为爬楼梯运动的好处多多,它得到很多年轻MM们的追捧,虽然有些mm们也会像担心跳绳减肥腿会变粗一样的担心爬楼梯减肥腿会粗吗?所以就算爬楼梯也要注意方法,这边顺便 ...

驼背,对一个人的影响是多方面的,不只是影响到一个人的外貌.长期驼背会影响到钙的正常吸收,使得青少年的身体发育受到影响.有些青少年总是长不高,就可能是和驼背有着关系.对于一些上班族而言,驼背容易造成肌肉 ...

不知道大家有没有发现现在娱乐圈的资源呈现了一个断崖式的分层,一众85花的资源好得不得了,而且副业开展得也如火如荼,有些人拿了大奖,有些人做了老板. 而现在的90后女星在资源和名气.流量上也还会被85花 ...

膝盖的寿命很有限,不要等到膝盖退化再去后悔! 许多人会利用爬楼梯消耗热量,饭后爬楼梯不仅可以增强心肺,还能加速新陈代谢.增强肌力,最重要的是不论天气好坏,只要你在室内,随时都可以练习,而且同时间内,爬 ...

北宋仁宗年间,开封城内,一个姓周的4岁小女孩随她的姑母一起进了宫.谁也想不到,日后这个小女孩会成为仁宗宠幸的妃子. 渐渐地,周氏在后宫长大,出落成一名身材标致的美人,加上她聪明伶俐,很快就被仁宗赵祯所 ...

现在农村发展的越来越好,建房当然也要与时俱进.不但外观要大气时尚高颜值,室内布局也要舒适合理,满足实际需求.为了让家中老人省去爬楼梯的苦恼,建房的时候很多朋友会选择建一个电梯.今天就给大家推荐10套带 ...

关于Z世代 Z世代是美国及欧洲的流行用语,意指在1990年代中叶至2010年前出生的人.他们又被称为网络世代.互联网世代,统指受到互联网.即时通讯.短讯.MP3.智能手机和平板电脑等科技产物影响很大的 ...

小编本着负责任的态度告诉大家! 体重偏高,体型较肥胖的身材不仅会降低你的颜值各种疾病找上你的几率也非常大! 比如三高.心脑血管疾病的患病几率都会有较高的趋势那么今天就为大家介绍8个减脂瑜伽体式, ...

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