我们常说的养身体，究竟是“养”什么？养好的身体又该是怎样的状态？ / 开普饭

养生是目前是一种常见生活现象,因为目前生活水平不断提高,各种疾病的发病率也在随之上升,因此很多人为了预防疾病或者是保障自己的健康,就开始选择一些养生方法.有的人养生是从运动开始,锻炼身体,加强体质:有 ...

文:公众号正气站桩学堂/叶老师图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处站桩那么久,你知道如何检验自己的健身效果吗?其实非常地简单.我们的人体结构无非由身体和精神组成,那么就从身体.心态两方面去检验 ...

近年来,我国居民的人均预期寿命有了很大提升,2018年我国居民的人均寿命就已经达到了77岁,但也有部分人70岁都活不到. "人生七十古来稀",或许在以前,70岁就能算高龄,但是现在 ...

心态.身体.学习的互相促进通过在体育锻炼中提高"狠劲",可以增大运动强度,从而更快的增强身体:你可以通过体育锻炼提高心态,体育锻炼之后,心情往往就会愉悦,体育运动的强度大到一定程 ...

赶快长按二维码,加素食小编微信更多素食资讯,美好素食生活,正能量信息要分享给你 "食饮有节.食养五脏",比起药补,食疗便是百利而无一害的了. 天地有五行,人有五脏.其实五行既代 ...

肉末油麦菜 1.油麦菜洗净,切段备用 2.梅花肉切丁 3.大葱切碎 4.大蒜切末 5.淀粉用水化开 6.锅内放油烧至五成热,放入肉丁翻炒至变色 7.放入大葱碎和五香粉 8.倒入生抽翻炒均匀 9.放入油 ...

芝麻又被称为胡麻,芝麻在生活中通常是备用来当做油料的原材料,或者当做调味品,有些减肥人士还会用芝麻糊代替主食饱腹,但其实芝麻的营养物质是非常丰富的,其营养价值也远不止于作为油料或者调味品,常吃对身体有 ...

肉末油麦菜 1.油麦菜洗净,切段备用 2.梅花肉切丁 3.大葱切碎 4.大蒜切末 5.淀粉用水化开 6.锅内放油烧至五成热,放入肉丁翻炒至变色 7.放入大葱碎和五香粉 8.倒入生抽翻炒均匀 9.放入油 ...

"鸡"作为家禽的一种,为人类的发展做出了很大的贡献,不论是产的"蛋",还是其本身,都营养丰富且味美鲜香,最重要的是,无论是鸡,还是蛋,都能够卖钱,为人们的经济发 ...

三十而立,四十不惑,五十知天命,50岁是人身体改变最大的一年,身体各项机能减退,营养物质流失速度加快,免疫力也直线下降,所以50岁既是各种疾病爆发的高峰期,也是生命重要的"养寿期" ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2766篇原创内容公众号手是人体的"第六脏",手三阴经.三阳经和全身经脉均有联系,很多不易察觉的疾病,很可能 ...

中华文明,博大精深,源远流长,每一个成语背后都有一段小故事.或跌宕起伏.或含蓄优美.或扣人心弦.他们所指,意义往往深刻.令人发醒.启迪人们向上. 其中,有这么一个成语,叫做"东山再起&quo ...

我们常说的养身体，究竟是“养”什么？养好的身体又该是怎样的状态？