如何抓住三伏天的黄金养生期？三伏天中养生保健注意和禁忌点啥？ / 开普饭

随着气温越来越高,转眼又到了一年里面天气最热的时候,天气炎热,"伏天"最难熬. 中医看来,三伏天这段时间,是养生的最好时机,因为这段时间阳气最为旺盛,人体的阳气旺盛,如果使用&qu ...

节气灸为6月5日前后三天 6月5日就是芒种了,从芒种节气开始天气日渐炎热,已经进入了夏季.芒种是土地耕种的重要节气,也是人体防暑祛湿.补阳精气的最佳时期. 起居 :晚睡早起,勤换衣被芒种过后,中午时 ...

七月上旬,三伏天正式来临出门5分钟,流汗半小时! 走在街上,就像进了"桑拿房" 很多人还没有做好防暑降温的准备其实,暑热天气养生也是有注意事项的下面就给您介绍的暑热天气养生要 ...

今天就要进入中伏了,俗话说冷在三九,热在中伏,所以,今年最热的20天要来了.为什么说中伏最热呢? 这是因为到了三伏,地表的湿度变大,白天吸收的热量会增加,晚上散发的热量会减少,而地表层积存的热量在中伏 ...

中医看病一向很重视毛孔的开阖 <黄帝内经>把毛孔又称之为玄府.汗空.鬼门利用三伏天的太阳晒背发汗就是宣通玄府之门户,畅达气血津液之运行三伏天晒背让出汗这件事变得意味深长 7月1 ...

<黄帝内经>记载:药之不及,针之不到,必须灸之. 艾灸,是用艾叶制成的艾条.艾柱点燃以后产生的热量刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的功能,从而帮助人体防病治病. 中 ...

小暑过,三伏至.三伏天是一年之中气温最高,天气最潮湿闷热的时候,即民间所说的"苦夏".暑湿之邪最易伤阳,人们会出现困倦乏力.食欲不振.腹泻等不适,抵抗力也会随之下降.此时很多人又喜 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 三伏天,排除身体寒气的 ...

女人随着年纪的变化,会经历不同的时期.二三十岁处在身体巅峰时期,免疫力等系统功能相对完善,很少会出现疾病.四十以后,身体机能会慢慢走下坡路,脏器组织开始退化.而在50岁以后,衰老的会更明显,更年期,绝 ...

三伏天的黄金养生动作,1分钱不花,舒服一整年!腰背经络全打通

时光荏苒,人一到中年,无论男女身体都会有明显的衰退现象,如体力不支.腰酸背痛.四肢灵活度下降.食欲不振等等.而这些现象,也都是在暗示大家:要把养生排在第一位了,尤其是中老年人养生,要注意两个" ...

很多人,在年过四十五岁以后,体质就开始变得虚弱了.其主要是因为四十五岁之后,人体的各个器官的功能都处在下滑的状态了.如果年轻的时候,没有注重养生来保健自己的身体健康,那么到了45周岁之后,千万不要再大 ...

孩子这个夏天不湿重.不气虚.不暑热,自然保平安,体质也会越来越好. 三伏天是养生人士最重要的日子,同时孩子也一样,那么这个黄金时期我们可以怎么给孩子食补呢? 1,三伏天的健康生活要点根据三伏天气候特 ...

如何抓住三伏天的黄金养生期？三伏天中养生保健注意和禁忌点啥？