好吃绝了，快手紫米肉松饭团，超饱腹！ / 开普饭

不过藜麦这种"超级食物"颜值高.营养丰富.饱腹感也强,我平时也经常做成健身餐来吃.开团暂时没有,食谱还是可以有的- 今天教大家一个借助保鲜膜就能搞定的藜麦饭团,步骤超级简单.膳食纤 ...

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青团,是清明节气前后深受大家欢迎的一个传统特色小吃. 碧绿的团子,甘甜细腻,带着清淡又悠长的青草芬芳,吃在嘴里更是糯韧绵软.今天就让我们跟着大厨学习怎样制作咸蛋黄肉松青团吧~ 咸蛋黄肉松青团视频时长 ...

美食即是随心所欲,没有不能吃的搭配(食物禁忌还是要避免),只有不爱吃的人们,今天来一份博主饿了的,随缘创作.这段时间碰到了苦瓜不爱写. 人生路上颠颠簸簸,没有那么多平坦,一份美食不全在做工复杂,还要一 ...

人们常说"早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少",说得特别有道理,人一天所需要的营养都是在三餐中吸取的,每餐所摄取的能量应该占全天总能量的1/3左右,一般按343的比例,早餐应该占3 ...

花生酱在咱日常生活中用处多多,拌面.抹吐司.配沙拉.搭甜品.做烘焙,火锅酱料,甚至给辅食宝宝做各种花生酱小饼和蒸糕--搁哪哪都用得上. 今天和大家分享一道花生酱做的快手早餐,15分钟就能轻松搞定.并且 ...

大家上午好呀今天废话不多说直接分享 8种荞麦面的做法爱吃面食的一定要收藏! 凉拌鸡丝荞麦面制作步骤: 1.把黄瓜.胡萝卜.鸡蛋切成丝,煮熟的鸡胸肉撕成条,荞麦面煮熟过凉水,放在一个碗里 2.调 ...

暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 最近发现一个问题,不知道你发现没?一到周末,大家的行动力就会变得特别强. 为什么这样说了?本以为周末就是懒人的福音.结果一大 ...

时蔬肉松饭团的用料米饭 240克胡萝卜 20g西蓝花 20g 肉松适量海苔丝适量六月鲜12克轻盐昆布酱油 1勺白芝麻 1克时蔬肉松饭团的做法步骤1 准备食材,米饭提前蒸好放凉备用. 步骤 ...

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好吃绝了，快手紫米肉松饭团，超饱腹！