失眠最怕吃“这菜”，简单拌一拌，养心安神，对失眠有好处！ / 开普饭

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:如果你看不清当下,就读读历史,因为历史上曾经发生过:如果你看不懂历史,请看看当下,因为历史正在重演! 长按下方二维码识别,点击"前往图中包含的公众号&quo ...

刷新翻看我关注搜索出行政策女人爱失眠,多吃"安神菜",安神助眠睡的快,一夜无梦到天亮闻莘解读关注2021-04-20 14:05大图模式春天是一个易燥的季节,因为早晚温差大,气温 ...

女人化妆手册没有丑女人:只有懒女人!零起步学化妆,让自己每天漂亮一点! 公众号皇帝菜,也叫茼蒿,也野生的和人工种植的两种,叫法不用,其实都是一样的,以前总是用蒜蓉来炒,没想法凉拌也这么好吃,口感爽 ...

古时候的"皇帝菜"茼蒿现在是很受大众追捧的一种绿色蔬菜,营养美味是一种不可多得的养生食材,在古代是非常珍贵的只有皇亲国戚才能吃得上.茼蒿菜可以健脾开胃,增加食欲,还能清理肠道起到一 ...

失眠,常见病症是入睡困难.睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力.注意力下降等. 那么是什么原因造成的失眠呢? 胃不和安中医上有"胃不和则卧不安"之说,白天是人体阳气生发的时间,吃的 ...

不知道大家有没有发现,虽然进入了假期,但是我们的生物钟反而还不如上班的时候那么有节奏.经常是晚上失眠,躺在床上很久也睡不着,而第二天的时候也是睡到半晌才起床.不仅错过了早饭的时间,就连精神头也差了起来 ...

今天分享一道冬季养生汤,减脂排毒,养心安神的作用,它就是冬瓜莲子汤,不需要一滴油,做起来也相当简单,养生效果非常出色,不仅仅是治疗失眠的良方,还可以排毒瘦身,消除身上的赘肉,许多生活压力大,还有像减肥 ...

俗话说:"冷在三九,热在三伏",三伏天是一年最热的,三伏天是小暑和处暑之间,暑气是最明显的,三伏天让人闷热难耐,不管是室内和室外,高温和湿气并存,让人实在没有胃口,加上今天三伏天较 ...

到了夏末,这几天都比较空闲,平常都是自己做饭吃,尤其是孩子在长身体,一定不能在总吃外卖,自己在家做得干净又卫生.八月有很多绿色的蔬菜,油麦菜就是其中最嫩的蔬菜,油麦菜别再蒜蓉油麦菜了,搭配无盐虾皮,荤 ...

很多朋友反馈过来说,自己都存在着轻度失眠的问题,入睡比较困难,有的人是必须睡觉前戴着耳机,听着音乐才能更好的入睡:有的人则是一看书就犯困:还有的朋友就是稍微有点光亮就很难睡着了,并且睡觉不踏实,易惊醒 ...

俗话说"一年之计在于春", 韭菜.香椿.春笋--这些时令蔬菜陆续在春季上市,给人们带来美味尝鲜的同时,也守护着大家的健康. 暖暖家近来就迷上了一道蔬菜,因为长相的原因,在民间被称为 ...

它清香嫩脆,并具有一种特殊的香气.这种食材有一部分人因为它的气味不喜欢吃,但是它确实是一道营养健康的美味佳肴. 它被称之为天然的保健品,要想拥有美丽的肌肤,那你就要多吃茼蒿菜了! 茼蒿,也叫皇帝菜,在 ...

深秋了,这样的天气夜晚睡觉也比较舒服,可是,压力却无处不在,现在的人背负着各种贷款,每当夜晚来临的时候,总也睡不着,失眠相信大家都知道,很痛苦的一件事,怎么办才好呢,失眠的话,我们要把心态调整好,再从 ...

失眠最怕吃“这菜”，简单拌一拌，养心安神，对失眠有好处！