饮料影响了我的睡眠？ / 开普饭

星河灿灿,北风呼呼. 全世界都沉沉睡去了. 厕所已经上了,手机已经关了.可是你--仍然辗转反侧. 睡不着,怎么办啊啊啊?! 有了! 这个时候起身,拿出玻璃杯,倒上一杯八二年的红酒. 因为大家都说喝红酒 ...

大约三分之一的人在生命的某一阶段都会遭遇失眠困扰,大多数人偶尔会有轻微的睡眠困难.无论你是很难入睡.睡了又醒,或是两者都有,总之,影响睡眠的因素有许多:包括压力.环境干扰以及饮食习惯等.这里我们主要从 ...

最近,有很多家长咨询苹果服用专注达后睡眠是否有变化? 苹果的睡眠问题是从婴儿期就出现了,每天晚上都非常闹夜,看上去特别精神,我们试图改变她白天睡眠太多,晚上不睡的现象,但这样做似乎没有效果,她白天特别 ...

"日出而作,日落而息",这句话经常被用来形容一种平淡而有规律的生活.但在快节奏的现代社会,却往往没那么容易做到.对一些人来说,良好的睡眠都可能是个奢望. 最近,#超3亿人存在睡眠障 ...

7 王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第1 ...

由于网络的普及,人们的生活方式发生了极大的改变. 不少人整天手机不离手,不停地忙着聊天或者发朋友圈,甚至让孩子也受到这种影响,沉迷于看手机.玩电脑,以至于晚上睡得越来越迟. 对此,有人说孩子睡得太晚不 ...

失眠在当今社会已经成为一种普遍情况,据统计,30%至50%的成年人偶尔会出现睡眠障碍,6%至13%的患者符合失眠的诊断标准.尽管对失眠定义主要为睡眠障碍,但它的影响不仅限于睡眠时间,还会影响人们的日间 ...

随着他汀类调脂药在临床上的应用越来越广泛,医生们对它的不良反应也日益关注起来.11月8日路透社报道的一个研究结果表明,他汀可能会影响服用者的睡眠质量.这又给服用他汀的人们提了个醒. 这项研究是由美国国 ...

随着他汀类调脂药在临床上的应用越来越广泛,医生们对它的不良反应也日益关注起来.11月8日路透社报道的一个研究结果表明,他汀可能会影响服用者的睡眠质量.这又给服用他汀的人们提了个醒. 这项研究是由美国国 ...

这个世界上鲜少有像糖一样的物质,价格不贵也能使快乐翻倍.甚至在很长的一段时间内,人们对于它的认知都是糖能带来味觉和精神上的满足.但是可惜的是:围绕着糖和健康展开的,却是一场长达50年的骗局. 图片来源 ...

饮料影响了我的睡眠？